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练太极之“中”，中是什么？
太极,中正,太极拳练太极之“中”，中是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
中正安舒-意守丹田的真义：
胯如平准，旋转牵动千斤（千军），起落之间，引进放出任自然。意不离丹田之圆心，身不失天地（中正、中脉，会阴-单足支撑之足心、双足支撑之重心。注：天为百会窍，地为会阴窍。）人之中（中为丹田。）。即立身中正安舒包含着两层含义：一是上下之中，二是腰胯之中，二中皆是丹田。——意守丹田。是谓中正。百会窍接天气，会阴窍纳地气，称谓悬顶沉足，即是上下中正安舒。两块盆骨松展托稳腰胯和丹田，腰胯和丹田得以松展自在，谓之水平中正安舒。
由于身体和意气的中正安舒，从而使得心神得以安舒自然。久而习练，可得神明。
由此可见，养生健身、习武强身、参禅炼丹的要旨，无不在其中正安舒-意守丹田之中。
--2021.4.10
回答于 2019-09-11 08:43:50
太极拳祖师張三丰曰：“道者，中而已矣”。由此看来，道就是中、中即是道。具体到太极拳来讲，无过不及、不偏不倚就是中，就是符合道的规律。所以太极拳之阴阳、虚实、起落、开合无不以中为追求目标，有求中、练中、守中、用中等等说法，亦有立身中正、尾闾中正等外形要求。太极拳的中就是阴阳相济，就是追求人体各种对立关系的辨证统一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中，中间，太极主要说的是平衡，阴阳协调，不多不少，互相转换，那边太多都不平衡
回答于 2019-09-11 08:43:50
立身中正即可
回答于 2019-09-11 08:43:50
中心，中立，中正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
练太极之“中”，即练阴阳混一、刚柔相济之“气性”，像人的喜怒哀乐之性一样，此性含于内而不见，但不变，永远阴阳混一（如水之性，外柔而内刚），应物则显像于外（棚劲，如水之浮力，触物而自生），无论动作如何变化，此性永远不变，即为达到了“中定”！
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
这句话，是用人的“性情”来作比喻，说明“中”是什么！
喜怒哀乐是人的内性情，人人都有，但不在外面，在不遇事的平常状态下，人的这些性情是不显于外的，是看不见，摸不着的东西，但虽然不显，并不是没有，是人含于内的内性，这些内性都是应物（外）而发的，没事是不会体现的。
万事万物亦如人，皆有性，有什么样的性，就会显出什么样的形（喜怒哀乐皆有外显之象），
为人者，先天性在神（出生前），后天性在气（出生后）-----黄帝内经
回答于 2019-09-11 08:43:50
中道也！
回答于 2019-09-11 08:43:50
变化中可控范围的重（中）心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中是修行者心中要遵守的道
太极拳是我们国家道家文化的一个重要组成部分，生活中人们修练太极拳的目的往往是为了养生，延年益寿。
太极的中是什么？我个人的理解应该是道家养生文化的一个核心的指导思想。华东师范大学明道道教文化研究所所长、教授刘仲宇指出，道教养生，不是简单的技术堆积，而是有深刻的道德背景：以清心寡欲、友善他人为基本，循规炼养为常态。健康先要过道德关。
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