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练太极之“中”，中是什么？

太极,中正,太极拳练太极之“中”，中是什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
这句话，是用人的“性情”来作比喻，说明“中”是什么！
喜怒哀乐是人的内性情，人人都有，但不在外面，在不遇事的平常状态下，人的这些性情是不显于外的，是看不见，摸不着的东西，但虽然不显，并不是没有，是人含于内的内性，这些内性都是应物（外）而发的，没事是不会体现的。
万事万物亦如人，皆有性，有什么样的性，就会显出什么样的形（喜怒哀乐皆有外显之象），
为人者，先天性在神（出生前），后天性在气（出生后）-----黄帝内经
练太极之“中”，即练阴阳混一、刚柔相济之“气性”，像人的喜怒哀乐之性一样，此性含于内而不见，但不变，永远阴阳混一（如水之性，外柔而内刚），应物则显像于外（棚劲，如水之浮力，触物而自生），无论动作如何变化，此性永远不变，即为达到了“中定”！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中就是平衡

回答于 2019-09-11 08:43:50

练太极之“中”，中是什么?答：这个中是指的中和之气。人们都知道前任脉后督脉。前为阴，后为阳。那人们是阳多好呢?还是阴多好呢?答案是阳既不能多，阴也不能少，阴阳平衡最好，这做为人来讲，中和之气最好。既没有阴的冷气寒气湿气，也没有阳的火气署气燥气。天地有阴阳，而分出天地，黑夜与白天。而自然中分出一年四季，春秋相和，夏冬相对，分出大署与大寒。而人做为天地之间一生灵，也会与天地自然万物相吻合。气盛会火会燥，气衰会阴会湿。不论是燥，是湿，是寒是热。只要身体不平衡就会疾病上身。所以人们在做事时讲中庸，讲修身养性，其实就是在养心，在修炼，在养护自己的中和之气。这就是太极修炼之中的中。而做为现在人们锻炼身体时打的太极拳，也是在此基础上的一个延伸。因太极拳有动作，有套路，有身法步法，所以太极拳的拳论中有前进后退，左顾右盼中定。而太极拳的这个中，指的是身法不偏不依，在不停的动作运动中，保持自己身体的重心与中心都在那太极拳的棚捋挤按，採挒肘靠方圆之中。这就是太极拳的要义，不偏不依，我守我疆。回答完毕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳之“中”，应该就是指意守丹田，立身中正。行拳时虚灵顶劲，颌胸拔背，沉肩坠肘，不可前弓后仰。丹田以上部位向上提，以下部位向下拉。守住丹田，就是守中吧。

谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

练太极之，中，中是什么？？？

太极拳在中国已经流行了几百年了，只不过以前没有被称做太极而已。太极这个名称是近二百年才出现在中国武术中。

太极拳中的中我的理解应当是指的重心，因为太极拳的要求就是立身中正，不倾不斜。说白了就是打拳。不能左倾右邪，前凸后翘，必须中正，中正则安舒。安舒才能放松，才能进退有度。

太极拳是一项很好的体育运动，也是一项非常适用的武术，不但可以强身健体，也可以用来防身自卫。但如果真的想要用来技击那就要在实战中多加磨炼才行，不在擂台上真刀真枪的比划终是花拳绣腿，起不到实际作用的。不经过实战的磨炼不会出真功夫。不光是太极什么拳都一样，包括现代的自由搏击，(空手道，柔道，拳击，跆拳道，泰拳，巴西柔术)等等，不管什么拳，没有血的实战是没有意义的。只有反复锻炼不断地实战，使身体适应了这种节奏，神经形成了对实战中变化的本能反应才能用于实际。

太极的适应群体很广泛，特别是针对老年人更是有益，因为太极的的节奏舒缓，动作比较温柔，其中旨是以意运气，以气运力，意动身随，不但锻炼了四肢同时气也得到了养练。人老腿先老，太极拳在锻炼时重心大多时间都是集中在一条腿上 ，这就有意无意的锻炼了腿的支撑力，腿有了力量人就可以健步如飞，腿不老人就不老，因为人老的表现就是步履蹒跚。而且打太极拳要求立身中正，立身中正就要把身体挺直，所以看上去也不会有龙钟老态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中有中庸，中和之意，是指练太极过程中调动中脉之气，随意念而走，不太过又没有不及，致中和，而百脉通畅。

中指中间，当一个人站立，动用全身气脉去走太极时，外在的形模仿的再像，也不如掌握气机运行的规律，一念空无，缥缥缈缈置身于自然之中，犹如云气在走动，犹如大自然在气流运行。

太极一词有两个含义，一是已经到达了太虚的极致，也就是太和之门，万物由并作而达到了不作，此是静的极致状态。

二是指运行的气此时已经能明显的分离出阴阳两种气体，随着手脚并用，两气得到发挥，运气自如，自然炉火纯青，延年益寿。

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