您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么摆脱手机依赖，让自己更专注？
手机,时间,自己的怎么摆脱手机依赖，让自己更专注？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，我给大家回答一下这个问题，现在通讯科技这么发达，而且现在大多数人都有手机，不管是工作还是学习，每天都会用手机，手机有很多APP大家也在用，如何摆脱手机依赖呢，那就要每天把自己的行程安排好了，让自己充实，比如工作或者学习，让自己很充实，除了接打电话之外，就很少会碰手机，让自己充实一些，在一个就是换老年机，只能接打电话的，这样就没有什么依赖了，只是个人意见哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友你好！我是戚先生，我来用我的我的经历来回答你的问题。
出现这样的问题其实总结会有以下几点情况：1.你目前的工作主要方式是手机操作类的，比如微商、社群营销等等。
2.自由职业、个体、或者是比较轻松的工作。
结合以上情况给自己制定摆脱手机依赖的计划。
第一种情况，首先给自己制定的每日工作计划量要超过实际水平量的10%以上，目的是让自己忙起来，没有空闲时间。并且设定好一个月度目标计划（必须完成的）。
其次，删除一切会给自己带来干扰的APP和应用程序，只保留工作必要的。
当你能真的超负荷完成了这个月的目标计划你的习惯也就养成了。
以上是我自己的实践，希望能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能强制自己反省自己。想一想自己这样下去的后果！自己该去干点啥。当然这要考验自己的自制力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摆脱手机依赖，太难了，除非没网络没信号
回答于 2019-09-11 08:43:50
然自己忙起来，去做兼职或者自律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你想说的是手机依赖还是手机软件依赖，用外部的事物代替手机软件试试，如果不行，那就不叫依赖，那只是借助手机载体实现需求罢了
你如果要谈手机成瘾，那是另一个话题
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书，出去游玩，陪孩子等等，比较好的办法是回家后家人把手机收起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
发掘自己的兴趣和爱好，忙起来就没空理手机了。实在不行，生个孩子好好带，绝对让你没机会拿手机。
回答于 2019-09-11 08:43:50
旅游去
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |