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如何让自己自律，高效学习？
自己的,目标,高效如何让自己自律，高效学习？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
形成正反馈，良性闭环！
其实，上面讲的都是输入，没讲输出。
其实最最重要的就是形成 正反馈，良性循环！
什么是正反馈？
就是你通过学习、实践，能够感觉自己进步很大，获得了即时满足感。进一步转化成为成就感，玩游戏就是通过虚拟级别去激励你，给你的装备等都是正反馈。
如何做到良性闭环呢？
就是你要有输出，比如做思维导图，知识图谱，像我一样写文章总结，最重要的就是在实践中尝试，修正，感悟。
最简单的输出就是学习完以后评记忆，用自己最通俗的语言给别人讲！
这就是最著名的费曼学习法！
写在最后
综上所述，请大家注意！！！
只有好的输出方式，才能更好地掌握知识，得到正反馈，获得成就感，增加下一次的学习的动力，这就是整个良性闭环的打造。
所谓高手，就是不断修炼的自己良性闭环，不断重复，十年如一日，所以才有了庖丁解牛，卖油翁的故事。
所谓的自律，高效，都是这个良性闭环所带来外在表现，翻译过来就是动机、熟练程度！
没入门的人感觉不可思议，已入门的人乐在其中！
最后，我理解大家的困惑：社会很浮躁，充满了诱惑与羁绊，踏下心来学习反而成为奢侈的事情，处处都是投机与关系，身在旋涡，你感觉无力左右·····
但是，真正的高手懂得不断修炼自己，等待时机，
对于学习这件事来说，只能送你一句话：世事茫茫 山川历历。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
您好 很开心回答您这个问题 我将以vlog形式阐明我的观点 请您花一两分钟观看
希望对您有帮助
内容提要（从自身和外在两方面）：
1.拖延症
2.学习态度
3.学习氛围
4.朋友圈
5.强制锁机 有效学习的软件
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近阅读了《高效15法则》这本书，这本书主要总结了15条关于时间管理的法则和高效工作的习惯。
所以推荐您读一读，书中还提出了自己独到的时间管理工具，帮助我们管理时间，养成良好习惯，快速提高工作和学习效率。
我相信读了这本书，你应该可以找到高效学习的方法。
我来分享下读完《高效15法则》后我的感受：
一、时间才是最宝贵的财产。
时间永远无法倒流，我们花了很多时间，却不能赚来更多的时间，时间不能买，不能租，也不能借，时间是很独特的东西，因为他是真正平等的。
有些人生来富裕，而有些人却生来贫穷，有些人天生就有良好的运动基因，有些人却身体状况不好，但是我们每天拥有的时间是一样多的时间是最低的共同标准，所以时间才是最宝贵的财产。
非常成功的人士能感觉到时间在流逝，他们知道每一分钟都充满了无限的可能，那么作为我们普通人，也应该珍惜时间，好好的提醒自己时间是有限的，我们每天拥有的时间是非常宝贵的。
二、认清我们最重要的事情。
对我们来说时间管理最重要的，就是要知道我们应该去关注什么，如何去实现它，也就是通常我们所说的，我们最重要的事情是什么。
如果你没有确认自己的目标，那么也不要做无用功确认我们的目标后，安排事项会更加容易。而且确定最重要的任务，并且将它放在其他事情之前完成。
三、拖延症和懒惰并没有关系。
拖延症是指把那些重要，但是无趣的任务推迟，去做相对来说更简单，更让人愉悦的任务。
比如吃东西，看电视都是用来拖延的绝佳方式。我们拖延是因为缺乏足够的动力，当我们在制定目标或是任务清单时，我们低估了未来情绪的力量，我们在很多事情上都会拖延。
克服拖延的方法有很多，比如找一个可靠的同伴可以是我们的监督者也，可以是我们的好朋友，因为当我们拖延的时候，我们仅仅在打破一个对自己的承诺，但是当我们打破一个对别人的承诺时，就会感到更糟糕。
我现在正在用的一个方法是番茄钟，我觉得很有效率，你也可以试一试。
希望我的回答，对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要规划好时间，然后是讲求效率。
时间对每个人是公平的，指的是它和长短，但每个人的时间分配是各不相同，侧重点不同导致差异很大。成就大事的人时间比较集中在感兴趣的事，即重要的事，他们有效利用时间，不浪费在无意义的事情上，智慧是独处结出的果实，所有的付出都是在积累能量，最终光彩照人，卓尔不群。
讲求效率即更有效利用时间创造价值，清楚知道自己的作息规律，加以规化，找出自己高效时间段，做重要的事，把零散的时间整合起来发展特长，即调节大脑节奏，又有所收获。
自律能否实现来自对目标的重视程度，比如临近考试，学习效率会因为紧迫感而异常高效，所以给自己设定一个小目标，然后完成它。大事成功都是小目标积累而成。
挖掘潜能，打造不同凡响的未来！
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