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如何让自己自律，高效学习？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让自己自律，高效学习？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何让自己自律，高效学习？

让自己自律，高效学习

前提是要有明确的学习目标。

关键词：以学为先 学习计划 树立信心 气定神闲 心无旁骛，忘我学习

让自己自律，高效学习

重点是要养成学习的好习惯。

关键词：随处学习 合理安排 学会阅读 善做笔记 勤于思考，善于思考

让自己自律，高效学习

关键是要执着的坚持好学习。

关键词：学习互助 自我调整 触类旁通 自习复习 紧抓重点 突破难点

让自己自律，高效学习

把握好学习方式方法与技巧。

比如：公认的高效学习方法——费曼技巧学习法

↑图源网络

总之一句话：用大白话去解释新知识。这就是费曼技巧！

认知心理学告诉我们：我们大脑对知识的存储，是通过节点+连线的方式组成，构成了一整个网络。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、明确学习目的，端正学习态度。二、制订学习计划，按计划有序有效学习。三、在座位上贴座右铭，以激励自己的斗志。四、不和爱玩的人为伍，不交游戏大王做朋友，远离这种人。交勤奋学习、高度自律的人做朋友，如果有可能，和这种人一同学习。五、总结、尝试自己的高效学习方法。回答供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律是指有目标有方向，积极主动地做事，坚定不移地执行计划，最终达到自己想要的结果。 当你发觉自己又开始懒惰、不自律的时候，不妨想想自己的健康吧！不要抱着侥幸心理去挑战自己那脆弱的身体！那么，你就会立刻跳出懒惰圈，认真去对待自己的身体和生活。学会自律的好习惯吧！

从坚持几分钟开始很多人一开始想要学习，都会天马行空给自己制定一堆计划，看上去励志得不行。但实际执行起来，能坚持过一周的人太少了。为什么？因为人本身是有惰性的，你本身没有学习的习惯，想要给自己安排学习，不能操之过急，应该慢慢来。一个人要是自律，那他是能沉下心做好一件事情的，而且他们每天会花时间去学习，往往这样的人是受人敬佩的。 认真的人，总是会坚持去做到自律，而这 个好习惯就是使自律的人，受益终身的好习惯！自律的人生，才能收获喜悦的果子，而深知自律的重要性，才能使我们的人生踏上美好的旅程。自律代表着管理，学会管理自己的人生，无论是自我的情绪管理；还是身体健康的管理，都乃是我们活在这个世界上最重要的事情，因为没有一个健康的身心，再多的财富，也是毫无意义的。

为什么有些人在学习上很难做到自律？没有给自己立规矩，规矩必须随着自己的成长来调整。虽然我们中国人有句古话，叫做规矩是死的，人是活的，意思就是说不能死守着规矩，该灵活应对的时候，就一定要灵活应对。这句话同样适用在自律这个问题上，随着我们的成长和进步，规则也要随之发生变化。自律与否，似乎只关乎意志、决心和目标，很少有人去想，自律，与性格有什么关系？但其实，一个自信的人远远比一个自卑的人更容易自信。道理很简单，因为自信，会让人不怀疑明天会更好，因为自信，会让你相信，不管现状多么狼藉，都可以通过努力，让它生出一片繁花。所以，带着对未来的笃定和对明天无限的遐想，那些自信的人，更愿意集中于当下，用每日的努力去换取未来的丰收。

第一，明确学习目标，坚持不懈。

这是因为这些人往往没有学习目标，学习上陷入被动，没有毅力坚持自己设定的计划，所以最终被现实拖曳着痛苦前行。在学习之前，一定要确定好具体学习什么知识，以及希望学习到什么程度，要列出一个大致的学习计划和检验标准，不然漫无目的地去学习，最后的效果可能也就是聊胜于无。此外，还需要规划好学习时间。这个时间规划，除了预期的学习进度外，例如三个月或是半年时间，还要确定好每周乃至每天的哪些时间段可以用来学习，最好可以做一张精确到小时的时间计划表，并在之后的学习中尽量严格执行，否则我们很容易被各种琐事打断。可以想象，如果自律的话，最后能够成为胜利者的，肯定是极其自律和学习能力强的人。

第二，坚持学习计划，完成计划是提高自制力最好的方法。

计划只要定了就要做，做一段时间看看效果和得失，进行调整。重要的是遵从自己的心。因此，由于疫情的影响改变很多人的生活，如果不自律的话可能影响很大。特别是初高三学生的学习，正常的开学这个学期是第一轮复习，是对初高中学习的总结和梳理。虽然很重要，但是长时间复习课本的乏味漫长，很容易让高三学生陷入烦躁困惑。整个上学期，每天都在听老师重复以前的基础知识、原理和公式，将高中三年的知识压缩在短短几个月里，具体的实践测验却很少，这就容易让学生产生努力却收效不大的错觉。这时就应该靠自制力及时调整，完善自己的学习计划，提高学习效率。

没有目标的努力，犹如在黑暗中远征。不知道自己要去往哪里，要做什么事，又应该做到什么效果，这往往会让自己轻易言弃，也难以自我克制。因此，要在学习中做到自律， 其实一个人要是能自律，那他身上的闪光点是很多的，而且他们每天都在进步。

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