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赶走不快乐的妙招是什么？
快乐,自己的,妙招赶走不快乐的妙招是什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
生活就是苦中寻乐，生活生活生下来就去拼搏，路是自己选的，不管中途有多少坎坷和荆棘，就是爬也要走完一生，那我们为什么不能有一个漂亮的人生呢，生活不如意的事，十之八九，如果生活不快乐，我们可以放下工作，来一场说走就走的旅行，也可以关掉手机，泡个热水澡，好好睡一觉，可以换上运动装，来一场汗流浃背的运动，也可以向朋友倾诉一下。
但是最重要的是自我调节，学会知足常乐，克制自己欲望，遇到不愉快的事，学会转移注意力，最后告诉大家一个秘密，补充肠道益生菌对调节心情有很大帮助，可以多吃酸奶、腐乳等。
新手上道，求大家给个双击，点个赞，有不同观点，欢迎大家留言，谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的个人建议是：冥想，读《般若波罗蜜多心经》
人非草木 谁能无情！就因为我们不是草木，而是肉身。有思想，有想法，有欲望，有攀比心。占有，贪婪，自私，等等的想法！而生活中有十之八九不如意，所以烦恼，忧愁也伴随着我们成长！
人在太小的时候想长大，长大成人之后，才知道尘世间那么多的不如意，多么希望回到从前！有时候，看到小孩子天真无邪的笑容，真的是羡慕之极！
要想让自己遇到不快乐的时候，能够从容，淡定，一笑而过！需要人生的经历和阅历，有一颗强大，淡然的心，遇事如水，至柔至淸。
之所以说冥想可以使自己变得从容淡定，长期坚持冥想，在此过程中，观外部世界，观内在自己，观气息，让你遇到任何事，内心潜意识深处自然会提醒自己不要生气，不要冲动，不要不快乐！（这是我自己坚持快一年时间冥想的最大收获！）
巜心经》，我每天听几遍十遍，也抄写了十几遍。慢慢悟得了一点点道理。“色不异空，空不异色。色即是空，空即是色。”以及“五蕴皆空”。我们所看到的都是虚妄的。从大的时空来看，世间一切事物都是空，即缘起性空。世上一切色相皆因缘所生，因缘聚则生，因缘散则灭，一切事情都是无常的。
所以说，快乐不快乐，是自己的内心左右的，烦恼由心起，快乐也由心起！
祝各位朋友快乐每一天！[微笑][微笑][微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我想，你要不断转移自己阴暗的想法。学会感恩。人比人得活着，货比货得留着。每个人在世界上都有自己的用处。不要往高了攀。往高了攀就不快乐，做好当下。你想做武则天吗？已经成为历史；再说，人家也不是凭空捏造的。如果你有生命存活就当知足。就当快乐，感恩！在工作之余，有一点小爱好；例如，养花。也许是冲淡你不快乐的“小妙招”！
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶走不快乐的妙招是什么？悟空你怎么办！其实每个人都有自己的妙招，你看有的女人不快乐了就上街买东西，买着买着就快乐了！这个问题没有标准答案，一人一样，只要能让自己快乐都对！
我的方法是写日记，写着写着气就消了，我认为是一种不错的方法。可能这种方法比较适合我，因为从中学就养成了记日记的习惯，说到这里应该感谢我的中学老师，那时是文革后期，我的恩师喜欢我，就逼着我记日记，每个星期给他看，每次老师看后认为不真实，要记当时的真正心情与情感！几十年通过记录日记不仅仅练习写作，而且还获得珍贵的人生素材。现在发现当时记录的不愉快的事，一加工都是一篇非常好的札记。
我们在不快乐的时候，不要为了快乐逢人叨叨，就是朋友有时无意中也会把你当时的情绪告诉许多人，逢人便说痛快为止，女人可以，过后说她刀子嘴，豆腐心，没有人和她计较，作为男人绝对不可以，不喜欢读书，就看看小品，不喜欢记日记，就喝点小酒想点美事，只要是正常人，不快乐一会就会过去，快乐还是伴随我们一生的，记住：永远不要因为别人的错误惩罚自己，记住了你就会天天快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
快乐，开心无价。我们要好好珍惜开心时刻。先了解不开心的来源，一是工作生活压力，二是钱财，三是人际关系，特别是身边人关系不好，四是想法太多，欲求无法达成，五是攀比，六是丢失东西，七是挨骂，八是身体问题，九是担心，十是没有人欣赏等。统统这些都是心的感受，主要是人的懒，怕，贪等弱点引起的，要开心的方法，一是要有信仰，有信仰的人就慢慢变自律，乐观。二勤学习，多学习的人格局大，见识高，有气度。三多利他。利他就是多帮助他人，你的人际关系会好。这些是大方面，远点，讲点实在的，快乐的妙招是，一吃甜食，吃餐好的，二是买东西，有收获感，三听几首歌，躲厕所唱几下，四，对着镜子做运动，做一分钟，照四分钟镜子。五，在几个朋友中讲三个笑话。六在群里发几个大红包，七，买份礼物送你身边人。
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