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赶走不快乐的妙招是什么？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
解决最好的办法就是我们不刻意的去挖掘这些不快乐的事情，也不将这些不快乐的事情引到自身上，如果不快乐的事情发生在自己身上了，那么就顺其自然的让它发展，他已经让我们不快乐了，我们如果过分的或过度的去关注他，那么我们就会更加的不快乐，如果我们不给这些不快乐的能量，也就是不关注他，他就会产生这种不快乐的疲劳感，而慢慢的缓解或消失的，如果你给他能量，他就会恶性循环的围绕在我们生活当中，会越发严重的，像个恶魔一样辅佐在我们身上。断供，断了一切给予不快乐的能量，他就会消失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快不快乐还是要看自己的心态，不快乐的时候尽量调整自己。
1 不要独处，和家人和朋友多多分享
你的心情，你的不快乐。
2 做自己喜欢的事，转移自己的注意力。听听歌曲，看看喜剧，让自己忘记当前的不快乐。
3 让自己活动起来，做做家务，料理美食，逛逛商铺，为自己添置点什么。
4 改变居住环境，换个家具，加个摆设，让你的环境看起来焕然一新。
5 可以来个五公里的慢跑，让自己在运动中释放自己，摆脱你的不快乐。
6 来一场说走就走的旅行。背上行囊，让自己在旅程中放空自己。
赶走不快乐的方法好多，选一种适合你的方法，赶走压力烦恼，让自己真正的快乐起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃好吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
给我们造成不快乐的原因，大多数是逆境。
每个人都应该提高自己应对逆境时的能力，很多抑郁症患者就是没有走出自己的逆境。我们的心情影响我们的身体健康，因为我们在情绪低落时，体内激素皮质醇会升高，就会引起系列的血管疾病，所以我们调节好自己的心态是非常有必要的，下边说几个我个人应对逆境时的小方法。
1.难过的时候不听悲伤的歌曲，听欢快的歌曲，自己跟着哼唱，唱着唱着就会不自觉的笑了。这是一种心理表征，让大脑认为你很开心，转移注意力。
2运动，很多生物学家都证实过的，运动有助于排解压力，让内心平和。
3给自己心理暗示，不做那个逃避的人，发生一件不好的事，先告诉自己，逆境你来了！但是我可以处理好的！直击恐惧，把恐惧的事说出来，其实也没那么糟糕，敢于自嘲又怎样？
4改变对事物的看法，其实每件事都没有固定的答案，也不能光从一个角度去看待，尼采曾说过：如果一个人知道为什么而活，就可以接受生活加诛他的所有苦难！
5还有就是，别想太多
每个人都会遇到生活中的阻碍，你总得付出才会得到收获，不然为什么该你得到？
其实人生就是修炼自己的过程，学会放下一些无关紧要的东西，调整好自己的心态。当我们在寻求答案的时候，虽然答案不尽人意，也要相信这是最好的答案了，让自己接受事实真相！也是成年人必修课。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不快乐的形成，劳而无功人不信任，受辱受气寃枉多，排压欺凌时常有，坏事次次有你份，好事有你巧调离，委屈谦忍太懂事，整顿违纪当典型，心炸气崩寃难伸，常生大气疾病来，智斗勇击护自益，要想快乐很简单，遇上邪事往上冲，看待不正勇敢纠，人欺自己不害怕，捉住中心要反击，
昔时多察人习性，常悟事发之根源，理清整顺思不足，无理取闹铲祸根，人之善举不宠恶，人之软弱养坏人，人之能干惯坏人，人之太善人依附，学透帮人知感恩，宠惯心狠有分寸，创造价值人智余，兴趣爱好支精神。
打击心灵人神倒，创份精神志难坚，
人活自己奋当强，别人之控破邪术，
堂正做事大气豪，人正聿佳邪难侵，快乐主人是自己，别人之举是扯蛋，
心理素质要强大，定力心态要抗压，分清事非斩恶势，还我清白净荣誉。
污水浊染又耐和，强心强志斗霉脔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心不动则万物不动，心不变则万物不变
回答于 2019-09-11 08:43:50
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