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赶走不快乐的妙招是什么？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
也许我们都没想过，助人也是提高幸福的妙招，看似在帮助别人，实则自己也很受益，学了积极心理学才知道是助人还有那么多益处！
回答于 2019-09-11 08:43:50
月有阴晴圆缺，而人的心情同样有高低起落，赶走不快乐妙招很多，正确疏导自己的情绪，把一切事情看淡，到有氧的地方走一走，看一看蓝蓝的大海，对着大海尽情高喊，释放一切不快乐因素，心情立马开阔。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把心态放平，不患得患失，做个知足常乐之人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要去想不开心的事，多跟朋友聊聊，多去公园走走，听听歌放松心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道为什么最近的心情总是不好，无缘无故的压抑，有很多时候自己都不知道该怎么办，自己也知道不能再这样下去，想找到一个可以释放的出口，心情不好就容易发脾气，看什么都不顺眼，可是怎么才能改变心情呢？做一些自己喜欢的事，可以让自己心情愉悦，之前女儿学校让做小手工，就和女儿一起用黏土做了很多小摆件，感觉挺好的也挺喜欢，就网上买了很多黏土和工具，做了一段时间后，还是放弃了，后来又看到很多视频里教用钩针勾玩偶，这个我是非常喜欢的，决定学钩点东西，钩针小小的，拿着也方便，觉得很合适自己，现在已经可以钩出可爱的小胸针了，心情不好的时候，钩一个小东西，会让烦闷的心情慢慢平静下来，看着钩成功的小玩偶，心情莫名的会好了很多，看着一团线变成了一个小玩偶真的会开心起来，希望所有不开心的人都可以找到让自己开心的方法，毕竟自己开心了，才能把开心快乐带给身边的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶走不快乐的妙招就是让自己忙起来啊，充实的生活会让你忘记烦恼的，还要多参加户外运动，跑步啊，跳广场舞啊，都是不错的选择哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
赶走不快乐妙招是多为对方着想，或者自找原因。再就是多分析起因，反之就是以快乐为目的，不快乐会伤身，有什么比伤身更亏呢。保护好自己身体是头等大事，有了健康，做什么都开心，人不就是为了开心而活吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢的事
回答于 2019-09-11 08:43:50
快乐不快乐，在于自己的心态。心态调整好了，不快乐的情绪就会消失。
有时候觉得不快乐，要换个角度看问题，凡事想开点儿，任何事都不要钻牛角尖。老话说，退一步海阔天空。快不快乐在于自己内心的感受，心态好了，天也蓝了，地也宽了，烦心的事也少了。
不快乐的时候，如果有时间就多出去走走散散心，或打打球转移注意力。
如果没时间，就拼命工作吧，把精力投入到工作中去，会很快忘掉不快乐的事。
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