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每天两个鸡蛋其他什么都不吃会瘦吗？
鸡蛋,体重,热量每天两个鸡蛋其他什么都不吃会瘦吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天俩鸡蛋，不吃别的，答案肯定能瘦，不过只吃鸡蛋，一天啥都不吃根本不行，你身体如果长期这样肯定不行，身体是革命的本钱嘛，在说就算你减肥成功后，在恢弹正常饮食也会反弹。
我也减肥成功过可以分享给你，我在减肥过程在中，基本上是不吃主食，菜吃的多，就算吃肉也只吃虾 鱼 和 鸡 还有牛肉 ，猪肉没有碰过，不过肉食也要控制量 ，减肥成功后我也坚持主食加菜5分饱，现在体重控制还不错，你也可以试试，过度肥胖影响美观也影响健康，过度减肥也一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这要根据每个人的体质而言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，鸡蛋的营养主要集中在蛋白质与脂质方面，如果只吃鸡蛋，是根本无法满足人体每日代谢所需的营养。
事实上，能否减肥，主要是看你的每日代谢消耗量是否大于每日摄入量，用卡路里来换算比较普遍。
如果单从卡路里来说，两个鸡蛋摄入的卡路里必然小于代谢量，会瘦。
然而，人体是有自我保护机制的，你强行忍住食欲，短时间内，人会消耗人体代谢不会有明显变化，但一周左右，你的基础代谢就会大大降低。
这样的后果是，经过一周的节食，你的体重或许有所减轻，但基础代谢同样减少，甚至于再过一段时间，体重不会再有明显变化。
一旦你停止节食，哪怕摄入量依然不高，体重也会迅速反弹，基础代谢，降低容易，提高难，这也是为什么节食减肥为什么容易反弹的原因。
我个人认为，中餐晚餐食用轻食沙拉，远好过两个鸡蛋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天只吃两个鸡蛋，类似问题不吃晚饭等等，这种问题答案很明显，就是当然会瘦啊。但是持久可行吗？除非你一辈子一天只吃两个鸡蛋，否则一旦恢复饮食就会进入反弹的噩梦。
推荐你结合自身身体条件，少油少辣、多吃蔬菜少吃主食、肉类以白肉为主例如鱼肉、鸡胸肉等。早晚按时吃，晚饭尽量六点前食用，饭后半小时内站立不能坐或者躺。
早晚少食，中午可吃至七分饱。运动每天保持四十分钟以上，记住这是个养成习惯的过程，很漫长，做好心理准备，坚持下去，一定可以瘦下去滴[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是会减肥的，但长时间下去会伤身。要控制饮食，健康生活，加强运动，我推荐个食谱给你吧：
1.早餐：一根香蕉和一杯豆浆 2.午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果 3.晚餐：一杯燕麦或者煮粥加小菜。4.睡前半小时：一杯酸奶，红酒一小杯。坚持下来就会瘦的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样是不行的，要多种多样才会有营养
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议不要。
1.姨妈会走
2.肌肉会掉
3.复食会胖
4.何必呢大好青春年华！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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