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疫情期间，五岁娃胖了十斤，现在体重五十斤，怎么给她减下来？

孩子,零食,体重疫情期间，五岁娃胖了十斤，现在体重五十斤，怎么给她减下来？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如题

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：首先要注意饮食，多吃粗粮、蔬菜；少吃油腻、甜食；不吃零食。加强运动量。如 ；到空旷人稀之处散步、做锻炼。特別晩饭少吃，必要时水果充饥。

一定要注意:为了阳光未来，女孩子必须"条"形。
















回答于 2019-09-11 08:43:50

少食多餐，清淡饮食，多活动。就算要吃零食，也要先给他从低热量低脂零食开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是并州小王，很高兴回答您'这个问题

回答于 2019-09-11 08:43:50

我女儿也是五岁，45斤。疫情期间长了5斤。对于小孩子而言，想把体重减下来是不大可能的。

孩子一直处于快速成长的状态，我们只要发现体重过于超标问题，引起重视，以后在生活习惯和饮食结构上做调理。

现在疫情也过了。每天早晚带孩子到小区里面去散步，玩游戏，骑自行车滑板等，既可以消耗孩子多余的热量，又可强身健体。中午收起零食关掉电视，陪孩子一起看看绘本，玩玩游戏，学着做做家务。

周末带着小朋友到野外爬爬山，赏赏花。把孩子的注意力，从静坐不动吃零食的节奏，转化成快乐健康的有趣有游戏中。过一段时间只要孩子长高了，体重变化不大，一切就正常了。