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月经量少如何调理？
月经,量少,食物月经量少如何调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量少，首先要找一下原因。
1、查她的激素水平，看是否有甲状腺功能的异常，还有就是泌乳素是否正常。
2、就是要做超声，超声输卵管造影，我们要看宫腔是否有粘连。
如果是这些原因引起的，那就需要对症治疗，比如甲状腺异常，那要调整甲功到正常。如果是宫腔有粘连的人是需要做手术分解粘连。如果查出来这些因素都是好的，B超、激素水平所有都是正常的。
其实月经量少不一定是要用药物治疗的，也可以顺其自然。如果有些人个人感觉还是想让月经量多的情况下其实可以用一些活血的药物，这样月经量自然会多。但是，月经量少其实最关键的还是要找原因。
再者也可以找老中医开药调理，而且中医是综合调理比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀，首先要知道为什么经量少，你可以根据以下的来判断：
大部分多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
1、血虚型
月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细
2、肾虚型
经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。血瘀型经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩
3、痰湿型
月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑
调理建议：
1、充足的睡眠
有道是：\"女子以血为本，以肝为先天\"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养
2、调整心态
调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要
3、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物
4、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累
个人建议：
长期月经量少，最好去看中医，找一个靠谱的中医来看，让医生帮你调理才是靠谱的。因为我们不论在网上找了多少资料都不能正确判断病因，如果弄错了，还更不好，月经事大。所以你最好是去看医生。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要知晓月经量少的原因，才能针对处理。
月经量少的原因：
1、体内雌激素水平较低，子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的；长期服用避孕药物也可以引起。
2、子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核。
3、还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等。
4，进行性的月经减少常常是闭经先兆。
建议最好到医院检查一下，排除疾病因素，在医生指导下进行调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很多女性担心的问题
月经过少主要表现为月经周期正常，经量明显减少，每天小于 5 毫升（5 毫升的量大致为一片日用卫生巾接近湿透），甚至点滴出血，或经期缩短，不足 2 天。如果只是较平常的月经量略少的情况，没有什么特殊的器质性疾病，也无生育要求，不必特别担心，月经并非是身体里面的脏东西，而是正常子宫内膜剥脱之后从血管里面出的血，所以稍微少一些，也不会对身体造成什么危害。
如果担心的话，可以试着调理一下身体
月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。
3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。
5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。
6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。
9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。
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