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月经量少如何调理？
月经,量少,食物月经量少如何调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量少在调理的时候是需要查清楚月经量少的原因，然后根据病因在调理，如果是生理性的减少，像平时太过劳累，或者是经常性熬夜，不规律的生活习惯导致的月经量少，这种是不需要吃药的，可通过休息以及食疗的方法来调理，但是如果是疾病导致的月经量少，像激素分泌异常等，是需要去在医生的指导下调理的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
《当归粥》制法用法:当归15克，用温水浸泡片刻后加水200克，先煎浓汁约100克，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300克左右煮熟。每日早晚攴空腹温热服食，10日为1个疗程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是很多女性担心的问题
月经过少主要表现为月经周期正常，经量明显减少，每天小于 5 毫升（5 毫升的量大致为一片日用卫生巾接近湿透），甚至点滴出血，或经期缩短，不足 2 天。如果只是较平常的月经量略少的情况，没有什么特殊的器质性疾病，也无生育要求，不必特别担心，月经并非是身体里面的脏东西，而是正常子宫内膜剥脱之后从血管里面出的血，所以稍微少一些，也不会对身体造成什么危害。
如果担心的话，可以试着调理一下身体
月经量少的调理方法除了调整饮食以外，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
1、注意饮食。饮食上，忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律。
3、注意保暖。经期少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部。
5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调，造成月经异常。
6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
7、少吃糖。少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
8、考虑补剂。专家建议，每天补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙。
9、少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦。
10、不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。
11、激素治疗。明确病因后给予相应的激素治疗以补充体激素不足或拮抗过多的问题
希望可以帮到你鸭[耶][耶][耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量太少，是不正常的，需要引起女性朋友的特别关注。
首先，要排除一些影响因素，如熬夜因素，如压力太大，如药物的影响。
找到原因，再对症应对。
1、避免熬夜 经常熬夜班者，会出现这种情况，正来着大姨妈呢，熬个通宵，大姨妈走了！足可见熬夜对女性内分泌影响有多大。这也是一些夜班朋友经量较少的重要原因。由于工作的性质吧，有些因素，我们改变不了，但可以做到自我调节，注意熬夜后及时休息，不透支自己的健康。
2、做好自我调节 有的女性朋友很善于调节自己的情绪，如避免忧郁、生气等负面情绪的影响，不说是完全排除吧，尽量的消减。
3、排除药物影响的因素 用药的女性朋友，要多跟医生沟通，认真阅读药品使用说明书，以做到心中有数。
4、注意经期保养 如不喝凉水，不吃生冷刺激性饮食等。
5、必要时药物调理，可以找中医进行调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量稀少，往往跟体内的性激素水平相对比较低，有很大的关系，平时可以考虑乌鸡白凤丸，定坤丹，坤泰颗粒等一些中成药先调理一段时间，饮食方面多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，避免偏食和挑食，必要时在月经期的第2天或者第3天做一个女性激素6项指标的检查。
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