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月经量少如何调理？
月经,量少,食物月经量少如何调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
适合：
经常经痛，有气血虚弱的情况，这汤增加气血，稍微缓解经痛。
5、养卵巢【中医指导】
如果上面一套下来，还不明显。那得要中医滋养卵巢。每日3次玫瑰安巢片。连续调90天。
因为卵巢分泌雌孕激素，刺激内膜脱落，才会形成月经。所以反向推理，得调卵巢。玫瑰安巢是调肝肾，补气血，通经络的。
《黄帝内经》有说：欲调卵巢，先调肝肾，卵巢在中医里面归属肝经和肾经，肝郁气结会让内分泌紊乱，而肾元不足，则卵巢气血不通，导致分泌功能受影响。所以卵巢有问题，要先调好肝肾，路通了，气血才能畅行无阻，滋养卵巢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常的月经量应该是在60毫升左右，如果月经量少于30毫升，而且1到2天左右时间就没有经血了，这时候就代表着月经量少。通常出现这种问题主要是和贫血、受寒的因素有关，所以可以通过调理气血的方式改善，比如，可以适当的使用气血和胶囊等药物调理，平时多摄入大枣、红糖、红豆之类的食物，而且一定要注意月经前后的保暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单的物理疗法就行了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
月经量少的主要原因是子宫内膜生长过少过短，造成脱落时出血少，修复快。除了外伤、情志等原因外，最重要的原因就是雌激素分泌不足，而雌激素分泌不足，最容易补救的就是通过药物补充激素，但量又不好控制，对身体干扰也大，所以建议食疗或者理疗！
食疗可以食用富含异黄酮的食品：
如黄豆制品：黄豆含有大量的植物雌激素，可以平衡人体雌激素水平，并起到了双向调节的作用。而且豆制品的种类很多：豆浆、豆腐脑、豆皮、油豆腐、豆筋、纳豆等，可以换着花样吃，也不会觉得单调。
蜂王浆：它是供给蜂后吃的，本身就含有雌激素。其他如冻干粉、蜂王胎等都可以。
葛根：也是异黄酮较高。片可以泡水喝，粉可以如藕粉样冲泡，作为早餐，很好的方式。
鸡蛋：由于养殖的关系，饲料中存在过量的激素，导致鸡蛋中雌激素很高，也是一个来源。
其他如雪蛤、红葡萄酒、花生酱、芝麻、小茴香、洋葱等，可以多吃一些。
食疗也只是一个治标不治本的方法，要治本，就需要增强卵巢功能，才能增加雌激素的分泌。
从原理上，要增强功能，第一要素就是要增加它的供血。所以不能着凉，不能要风度不要温度，如果有宫寒症状的，可以加一条腰带，增加腰部温度。
每天睡觉前可以用手按摩腹部，沿肚脐外侧，顺时针36圈，逆时针36圈；早上起床时，逆时针36圈再顺时针36圈。可以在卵巢位置加重力度。它既能使你容易入睡，也能减轻便秘，很不错的方法。36可以增加减少，但必须使腹部变得暖和。
意疗法：每天睡觉前，放松身体，安静下来后，注意卵巢部位，感觉它有什么感受，它就会变热，每一边感受2-3分钟就够了！
性生活：它能使整个生殖系统充血，自然也能使激素分泌增加！当然，不要过分！
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