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为何太极能养生？

太极拳,太极,身体为何太极能养生？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

做广播体操 五禽戏一类也可以养生

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题，我认为太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。

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