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你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
压力,甜品,食物你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于吃货而言，让我吃东西就是最好的减压方式，有人说，没有什么事是一顿烧烤解决不了的，如果有，就两顿，我得最好的减压方式是吃甜品，蛋糕，点心，奶茶，水果捞等，都是能让我幸福感爆棚的食物，只要我还能吃的下去，就没有过不去的坎儿
回答于 2019-09-11 08:43:50
何以解忧，唯有杜康啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
专家研究表明食物有减轻人的心里压力作用，我压力太大我会吃吃吃吃吃吃吃吃，怎么吃呢？视频里面有我的回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是P桃酱，专注美食领域的创作者。很高兴参与您问题的讨论。
分享一下我自己的解压食物吧。
生活中经常会有一些压力，工作上的不顺心，或者生活上的一些小波折。这是很正常的，没有压力就没有动力，活的开心最重要，如果不懂得缓解自己的压力，那么轻则失眠，重则抑郁，晚期就是植物人（开玩笑的）
其实，这也是我成为美食博主的一个原因。
因为我很爱吃，吃和做都很快乐，每每看到家人朋友把我做的食物大口吃光，那种快乐是难以想象的。如果您喜欢做美食的话，当然也很能舒压。
我一般自己有压力的时候来一杯奶茶就会很快乐，当然要注意糖的摄入量，我每次都喝微糖的，其实已经很甜了，还要注意适量的运动防止脂肪堆积。
哈哈，其实开心最重要，管他呢，人活一世多不容易。不管有多少成就或者多少钱，如果活的不开心等于白活。
快乐，一辈子短；不快乐，一天已长。
愿您天天开心，调整好自己的心情，享受美食带来的快乐！
图二是我做的鸡排饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、放松身心
现在生活节奏快，人的压力大，要说食物减压，我建议就吃你最爱吃的，吃到过瘾为止，什么减肥啊、什么油腻啊，统统甩到一边去，开心的嗨起吃起，这样才能真正的达到减压的目的，才能放松身心开怀畅饮。
二、具体吃法
我通常会自己买一些食材，在做菜中享受着乐趣，自己亲手烹饪的美食，也是极好的，吃起来不但减压而且有成就感。比如做个面炕鸡、比如做一些饺子，也会吃一些冰淇淋、巧克力、山药糕等甜食，甜食可以减压啊，下次可以试试哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好，做为美食博主，红红大仙来回答这个问题。
心情不好，或者压力很大的时候，我都喜欢吃点甜品来安抚自己。
毕竟生活依然那么艰难了，为啥还要自讨苦吃呢？
下面，红红大仙就分享一款颜值倍儿高的甜品【草莓麻薯包】！
看起来高大上，但其实操作起来很简单哦~
PS:嫌看字麻烦的小伙伴们，可以直接看视频哦~
第一步：麻薯包的制作
在40克鸡蛋液中加入15克植物油，搅拌均匀。
然后筛入150克麻薯预拌粉，搅拌至均匀的面糊。
再加入40克清水和适量的黑芝麻。
带着手套开始揉面，直到不沾手、不沾盆就可以啦。
接着把面团分成40克一个的小剂子，
用户口的位置把面团继续揉圆。
把面团放到烤盘上，
每个面团的表面都喷上清水，
这样烤制的过程中表面不容易开裂。
180℃烤箱提前预热10分钟，
放入中层烤制25分钟。
第二步：奶油内馅的制作
趁着烤制麻薯包的时间，
咱们来制做草莓奶油内馅。
准备150克淡奶油，
筛入20克草莓粉，没有可以不加啊~
当然也可以是可可粉、抹茶粉，
爱吃什么放什么~
再放入30克白砂糖，用打蛋器进行打发。
最后打发至提起打蛋器，奶油有坚挺的小角就可以了。
把打好的奶油霜装进裱花袋里，
裱花嘴用长嘴的泡芙嘴就可以。
第三步：注入灵魂！
把奶油挤到麻薯包里，就大功告成啦~
不过要记得一点，
麻薯包不要放凉再灌入奶油，
因为麻薯包放凉就塌陷了，不好用了~
最后感谢邀约红红大仙回答问题，
喜欢就关注我吧，我的频道还有更多美食分享哦~
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