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你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
压力,甜品,食物你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想用食物减压时，肯定是非常郁闷了，家里有什么好吃的就吃什么呗！打开冰箱门，先拿出一瓶冰啤酒启开，喝上一口，再找杯子倒上，再次喝上半杯，郁闷去掉三分之一．转身再开冰箱，拿出一包泡椒凤爪，啃上一只，半杯啤酒喝下去，郁闷去掉三分之一．把东西拿到地板上盘腿一坐，拿出手机，找出自己爱看的电影电视剧，边看边吃边喝，郁闷是个啥？洗洗睡吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃东西减压么！只会更肥！想减压就饿着，饿三天！你会发现你的眼中充满希望！看啥都是美味！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好！很高兴回答你的问题！
我会选择蜂蜜水，香蕉，苹果，柚子，水果类食物来减压。
蜂蜜水和香蕉确实不错，感觉挺好的。
柚子一块一块的吃，吃个大半个感觉挺能败火。
苹果吃两个，感觉还不错。
嗑瓜子，也挺好！
为什么我们压力大的时候会选择吃东西呢？
这是有原因的，通过咀嚼，可达到减轻压力、消除紧张感、提高注意力和记忆等功效，从而改善人们进行某些认知任务的成绩。
当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力; 另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候， 可以转移人对紧张和焦虑的注意， 在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。
当你压力大的时候，又想吃东西的时候建议你可选择热量低，不易发胖的食物多咀嚼一下[大笑]
以上是我的观点，谢谢参加！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我要是心情抑闷，压力大的时候就想吃上自己最爱吃的菜，红烧鸡翅了，做法简单，鸡身上最受欢迎应该是非它莫属了。记得小时候家里穷，兄弟姐妹比较多，只有逢年过节才会杀鸡，每次哥哥姐姐都会把鸡腿,鸡翅的留给我们这些做弟弟妹妹的吃，它承载着太多的回忆，吃着就是满满的幸福感，让人难以忘怀。
其它就不多说了，下面我来分享下它的做法。
1 准备食材:鸡中翅，葱，姜，蒜，生抽，老抽，蚝油，少许食盐，料酒 ,冰糖(白沙糖也可以)
2 生姜 切丝，葱蒜切末，将清洗干净的鸡翅两面划几刀放入盘中，加适量生抽,料酒,蒜末,生姜,少许的淀粉腌制十五分钟
3 将腌制好的鸡翅煎至两面金黄，加水没过鸡翅，再放入适量生抽,老抽,蚝油,冰糖,大火煮开后再转中火煮十分钟，起锅后放入葱花即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我通常靠吃葵花瓜子食物减压，有时候不开心就抓一把葵花瓜子吃，给自己减压，挺好的，觉得生活还是这么的美好！今天就说到这，谢谢收看
回答于 2019-09-11 08:43:50
涮羊肉解压立竿见影
每当自己积聚的很大的压力的时候，美食的治愈能力真的很强大！最喜欢涮羊肉！吃的很爽，自然而然忘记所谓的压力，烦恼。
说着说着都有种想吃涮羊肉的感觉！
想想看，当自己因为压力大的喘不上气，到一家地道又具特色的老北京涮羊肉，点上4份涮羊肉，涮好的羊肉沾着调有芝麻酱韭菜花辣椒油小葱的酱汁里大口的吃起来，再整点萝卜，千张做配菜，再点它10个烤羊肉串，来个北京炸酱面。吃完我脑袋都撑到没细胞想压力，感觉压力算什么，远不及涮羊肉来的痛快……
真实感觉也就是如此，美食治愈一切！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我这种吃货来说，没有吃解决不了的问题，我有压力的话通常喜欢吃火锅或者甜食（甜食我会选择外形好看还美味的蛋糕）火锅当然是四川火锅，又辣又麻巨爽。
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