您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

人到中年压力山大，加上疫情逐渐失眠，中年的你也是吗？怎么办？

疫情,人到中年,也是人到中年压力山大，加上疫情逐渐失眠，中年的你也是吗？怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人到中年压力山大，加上疫情逐渐失眠，中年的你也是吗？怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人到中年人压力大的主要原因是：上有老下有小，这是很实际的问题，只要活着一天这就是必须承担的责任！

还有受周围环境的影响：如果混的还好，心里会觉得自己能维持现在这样也挺不容易了。继续维持下去吧，怕万一搞砸了，又会想谁养家，谁给自己养老。到时候身体撑不住，这一家老小谁来照顾。

如果混的不好，看看身边以前一起的混的好的，自己会很焦虑，同样发展的，为啥别人比自己好，而且回头想想之前，以前年轻都混成现在这样了，现在在努力也追不上人家了吧！

再加上年后疫情期间，很多人上不了班，收入少了，开支还大！毕竟一家子在家花销也不少，一下子收入跟支出不成正比了，心里愁啊！

面对失眠的问题，只能说自己调整一个好的生活规律，尽量早点休息，不要熬夜。面对现实一切想开些，每天要进行一定程度的体育锻炼，参加一些有益身心健康的活动，饮食上要多吃一些有助睡眠的食物，一切事物要拿得起、放得下。





回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都曾经历过失眠，但这次疫情却是百年不遇的，全体武汉人宅家里76天，卧倒不动，千万人口的武汉市民不出不进，真的是了不起！想想我们国家，这次疫情受影响的各行各业，尤其是酒店服务业和旅游业，遭受重击，中小企业也是，不开工不动工，若再有银行贷款和欠债，也是危机重重，压力山大。所以，我们每个人的生活都会受到或大或小的影响，可能机关事业单位的好点，工资薪水无忧，但凡企业，都一样在经历着考验，现金流，物流，裁员降薪，所以人到中年，更应该想开，调整心态，降低生活欲望，带着全家以阳光的心态过好余生的日子。

俗话说，日出东山落西山，愁也一天，喜也一天，愁有何用？不如过好每一天。

春暖花开了，中国疫情已控制住了，武汉也解禁了，相信我们国家会采取更好更多的经济刺激政策，大家的生活都会好起来的。

祝你好运[祈祷][祈祷][祈祷]






回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一样，说实话感觉就是“活不起，死不起”的状态。

没有别的办法，调整状态，调整心态，突出重围！只有冲出去，才是另一片天地！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人到中年，面对的工作、生活、思想的压力越来越大百了，用脑过度疲劳了，易造成经常失度眠的现象。你应该调节自己起居习惯，除了正常工作知以外，生活上要有规律，面对现实一切想开些，每天要进行道一定程度的体育锻炼，参加一些有益内身心健康的活动，饮食上要多吃一些有助睡眠的食物，一切事物要拿得起、放得下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情给我们提供了一次重新认识生活，更好地认识自己的机会。想想焦虑害怕担心的原因是什么，深处挖，深处看，找到它们的来处，再给它们找一个归处，心就会安。当上天给你一个障碍的时候，其实在其背后也隐藏着答案，就看你会不会找。祝好！