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你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
压力,甜品,食物你通常靠什么食物给自己减压？怎么样？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
但是每个人口味不一样，我觉得有压力的时候吃自己喜欢的食物就能减压[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
美食的确可以缓解人们心灵上的压力，治愈伤痛，增进感情。因为食物入口后，会带来酸甜苦辣咸等各种味道，就好像五味杂陈的生活味道，人们都可以从各种味道中找到共鸣，从而被打动。尤其是自己做一桌饭菜，和家人共同品味，温暖的味道弥漫在桌上，弥漫在屋里，那是既普通又幸福的感觉。现在疫情期间，大家都有了更多时间陪伴家人，所以通过亲手烹饪美食来表达自己的爱意，这会成为一生最美好的回忆哦[呲牙]！
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作与生活中难免有不愉快的时候，这个时候我会做甜点吃，给自己减压，感觉吃了甜点后会心情愉悦。下面与大家分享四川名小吃红糖锅盔的做法。
食材准备:
面粉150克，酵母粉1.5克，白砂糖2克，红糖30克，炒熟的白芝麻10克。
做法步骤:
1.酵母用温水化开，倒入面粉中，再加入白砂糖，用温水和面，将面粉揉成光滑的面团醒发一个小时。
2.红糖和芝麻加入15克面粉拌匀。
3.将醒好的面按揉排出空气，整理成长条，切成大小均匀的剂子。
4.剂子搓圆，里面放上红糖芝麻馅儿，搓成小圆饼。
5.电饼铛预热，开中火，放入做好的面饼，一边煎一边翻面，大概20分钟锅盔就出锅啦！
温馨提示:煎锅盔时不要心急，中火慢慢煎，否则外面糊了，里面是生的。刚出锅的锅盔冷却一下再吃哦，红糖化了非常烫。要减肥的朋友一次吃一个就好啦！
红糖锅盔做法简单，爱吃甜点的朋友不要错过哟，如果您觉得我回答得不错的话，麻烦您点个赞呗，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我通常减压一般靠水果，比如牛油果就有很好的减压效果，再有就是榴莲，香蕉，猕猴桃，还可以少量吃一点巧克力，效果还是不错的，希望能对您有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起靠食物来减压的，很多人一想到的就是甜的东西，没错，吃甜品确实能够让人们减压，而且吃甜品也会让人开心起来，放松自己。
其实每个人都有各种各样的压力，其实就看你怎么去减压吧！我也是喜欢用甜品、点心之类的来减压，而我们家也经常做甜品。
其实做甜品就是不吃也是减压的一种方式，因为你在做的过程中，那甜味已经慢慢的进入了自己的身体，慢慢让自己放松起来。做完之后再吃一口自家做的甜品，瞬间什么压力也没有了，整个人轻轻松松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
零食都可以减压，有什么不开心的，磕两包零食就好了。不过减压也别忘了健康，不然回头长胖了，压力更大了。所以零食我选健康坚果，原味无添加的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常吃甜食给自己解压，吃甜食可以舒缓压力、改善情绪，每当我心情不好时，食欲会下降，甜食能让我刺激食欲，让人愉悦。最近一直在工作岗位上，整个人很烦躁，今天下班回家路上看到草莓就买了2斤回去、草莓吃不完我就想做经常买来吃的冰糖葫芦，女儿也很久没吃了。
用料：草莓40颗，细砂糖400克，水200克，另准备一碗水
步骤：
1、草莓洗干净去蒂
2、串在竹签上，一串5个草莓，我一共串了8串
3、找一个大一点的盘子，刷点油，用来放做好的冰糖葫芦
4、不粘锅放入糖和水，2:1
5、先中火加热，使糖溶解，再小火熬糖，这个过程比较久
6、熬到有点颜色，很浓稠的样子
7、滴几滴糖水到另一碗水中，能迅速凝固，糖浆就熬好了
8、把糖水倒在串好的草莓上面，旋转一下再倒一点，让整串草莓沾满糖水，把做好的糖葫芦放在盘子上静止10分钟，表面糖变硬就完成了。
9、红糖葫芦做好啦，女儿一口气吃了3串，全家抢着吃，吃冰糖葫芦心情会变好。
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