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经常熬夜会怎样？
黑眼圈,身体,免疫力经常熬夜会怎样？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
会老会丑会生病，好不好连命都没有
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜对皮肤的危害
1、皮肤由暗黄到发黑；
2、皮肤干燥、毛孔粗大；
3、皮肤出皱（橘皮）；
4、长痘痘（黑头、粉刺等）；
经常熬夜对眼睛的危害：
1、出黑眼圈；
2、出眼袋；
3、视力下降；
4、眼睛疾病；
经常熬夜对身体的危害：
1、降低身体的免疫力；
2、破坏身体的时务钟，造成体内时务混乱；
3、身体各器官工作规律被破坏，各器官不能正常工作，使体内毒素滞留在体内，不能顺畅排出体外，导致身体发病等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
又困又累
回答于 2019-09-11 08:43:50
每晚九点以前必须睡觉，早晚跑步不低于一万步，吃的香，睡得香，玩的高兴～
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和我老公结婚四年多，我从来不熬夜，我的作息时间都特别规律，因为我觉得有一个健康的生活规律是很重要的尤其是对女性朋友来说，女性朋友如果经常熬夜，不仅对皮肤不好，长期熬夜对自己身体也不好，所以没有特殊情况我从来不熬夜，因为一旦熬夜第二天醒来黑眼圈，肿眼睛，就和熊猫差不多，白天上班也没有精神，总是打瞌睡，我每天九点肯定上床睡觉，老公每次都说我年纪不大怎么过得很老年人生活似的。从来晚上不熬夜，早上不睡懒觉。可能我是习惯了吧！但是有了孩子以后我就完蛋了，刚开始出月子的那一个月，我都快精神崩溃了，孩子每天夜里两个小时一醒，我觉得我都害怕晚上的到来，每天孩子八点就睡十点醒一次，我十点之前根本不敢睡觉，因为我太困了，白天我要带他还得做饭收拾家务，根本没时间休息，晚上我就怕睡的早十点那个点我醒不来，老公每天上班也很辛苦，我也不好总是让他起来，那段时间根本没法好好睡觉，感觉自己老了好几岁，脸色蜡黄，也没精力收拾自己，脸上开始有细纹，而且我觉得脾气也开始暴躁起来了，和老公说话也越来越不温柔了，老公觉得我变了，我也觉得自己变了，但是老公很体谅我，后来孩子慢慢长大了，晚上能睡整宿觉了，我才算解脱了。终于不用在熬夜，半夜再起夜了。那段时间真实煎熬啊！想想自己是怎么过来，哎……
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺觉[害羞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期夜班或熬夜加班会导致自身的生物钟节律紊乱、睡眠质量下降、工作精力不足、加快衰老速度，从而引发多种社会、心理和生理问题，例如：精神压力大、负面情绪较多、工作和生活的满意度降低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.增加肿瘤风险
机制一｜熬夜损害抑癌基因
机理解析｜中央生物钟位于大脑的视交叉上核（SCN），SCN通过激素和其他信号分子将接受的光信息传递给细胞。在细胞内，一个叫BMAL1的基因负责激活控制昼夜活动的其他基因（其中有一种基因叫Per2）。BMAL1与Per2都是抑癌基因，它们共同调控一个叫c-Myc的原癌蛋白的合成。熬夜会破坏BMAL1与Per2的调控，从而导致c-Myc开始积累，刺激细胞代谢、加快增殖，最终可能增强癌症的侵袭性。
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