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经常熬夜会怎样？
黑眼圈,身体,免疫力经常熬夜会怎样？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
经常熬夜会怎样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜，大脑得不相应的休息，时间久了会导致失眠，眠袋下垂，有的人会出现黑眼圈，，劝各位朋友，少熬夜多休息，大脑的休息时间每天最少八小时以上
回答于 2019-09-11 08:43:50
不利于身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期熬夜对身体不好，会导致身体的各种疾病。
长期熬夜会是睡眠不足，使人心情忧虑焦急、免疫力降低，容易导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、下午打盹之外，还可能会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。还可以适量搭配酸枣仁和食物一起食用，酸枣仁具有改善睡眠质量的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要心态好，熬夜也不损害健康，如果心态不好，躺下也睡不着，还得吃安眠药。人生在世，就是心态，好心态是靠科学知识，靠阅读书，人文知识做支撑的。没有知识的人，就没有好心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我常常发现朋友圈十一点后发圈的人很多，甚至到一两点还有人在发圈；
也常看到一些90后因为长期熬夜脸上没有血色，很颓废；
某人因为经常熬夜突然猝死的新闻也越来越多了……
当人连续熬夜几天，白天明显地感觉到疲倦，脑仁疼，只有一具躯壳在移动。
别人问你问题的时候，脑子已经转不动了，反应也慢半拍，意志力更是在无意识当中就瓦解了，什么伟大的目标都想不起来，就想赶紧睡觉。
现在熬夜已经成了很多人的固定的生活习惯了 ，但是你熬的不仅是夜，更是在严重透支你的身体，再强的身体都抗不住长期熬夜，就连最红主播微娅也因天天日夜颠倒而生病住院了 ！
毕淑敏曾说过:“疲倦是一种淡淡的腐蚀剂，当它无色无嗅地积聚着，潜移默化地浸泡着我们的神经，意志的酥软就发生了。”
请合理安排自己的作息，如果可以的话用早起代替熬夜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
岁数大的人经常失眠和熬夜，容易引起一些基础病和增加老年衰老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在18年3月份的时候开了一家烧烤店，经营到10月份的时候，因为到了淡季，也是自己实在是熬不住了就把店转让出去了，毋庸置疑大家都知道开烧烤店就是熬夜，做的就是晚上的生意，所以我经常熬夜，脸上的痘痘长得特别多，在那之前我脸上从来没有长过痘痘，但是在开店期间我脸上的痘，实在是受不了，我以为用特别好的护肤品就会好的，根本就是治标不治本，一好立马就继续起，我还去我们西安交大二附院的皮肤科看过，花了很多钱买了特别多的药，难喝的要死，还是没用。从18年6月开始到现在，我的脸上的痘痘还是一点一点的出，虽然现在已经比起以前好的多了，但是还是会起，所以说我建议大家休息时间一定要规律，毕竟熬夜对我们女生影响实在是太大了。
希望大家越来越美
回答于 2019-09-11 08:43:50
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