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经常熬夜会怎样？
黑眼圈,身体,免疫力经常熬夜会怎样？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一、经常疲劳和免疫力下降
熬夜造成的最严重的后果是疲劳和精神不振。更重要的是，人体的免疫力也会相应降低。而其他一些症状，如感冒、肠胃感染、过敏等也会出现。
二、头痛
熬夜后的第二天，上班或上课时都会头痛。你将无法集中注意力。更重要的是，长期熬夜失眠也会给我们的记忆带来无形的伤害。
三、黑眼圈和浮肿
夜晚是人体休息的好时机。没有足够的休息，你会感到极度疲劳，这会导致眼睛周围的血液循环不畅，导致眼白出现黑眼圈或血丝。
四、皮肤干燥、黑斑、粉刺
晚上11:00至次日凌晨3:00是美容时间，也是人体经络向胆、肝转移的时间。如果这两个器官没有得到充分的休息，就会反映在皮肤上。所以会出现粗糙、脸色发黄、黑斑、粉刺等问题。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢引起一些神经和精神症状，如失眠、健忘、烦躁、焦虑等。
五、影响生育
对于育龄男女来说，如果总是熬夜，不仅会影响男性精子的活力和数量，还会影响女性荷尔蒙的分泌和卵子的质量。也可能影响月经周期。
六、增加患某些慢性病的几率
熬夜的人肾上腺素的分泌量总是比一般人高，这会增加新陈代谢的压力，从而导致一些慢性病，如高血压、糖尿病等。
此外，熬夜还有其他危害，如视力下降或肝脏功能障碍。这些不良影响要特别注意，尽量不要熬夜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多数是觉得熬夜对身体不好，但也有人是夜猫子，晚上熬夜赶工作，写作，学习的效率很高。其实，人和人不同，总体只要不缺觉就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
疲惫不堪
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜的人，一般脑细胞会极速衰落，黑眼圈这个就不用多说了，白天精神会嫣嫣的
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间的熬夜对身体是非常不利的，会造成机体内分泌的一些紊乱，会出现血压的增高，血糖的升高，植物神经功能紊乱也会引起神经衰弱的一些表现，失眠健忘多梦，浑身酸软头晕耳鸣等肾气不足的一些表现，建议您还是不要熬夜了，要保证充足的睡眠，增强机体免疫能力，平时多吃黑米，黑豆，黑芝麻，多做有氧运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑眼圈是肯定会有的，皮肤暗淡无光，第二天精神不振，如果是学生，会被老师说“昨晚偷牛去了？”
回答于 2019-09-11 08:43:50
疾病会找上你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别的累
回答于 2019-09-11 08:43:50
对身体健康很不利
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