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乌鸡蛋的营养高吗？

乌鸡,鸡蛋,营养乌鸡蛋的营养高吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

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回答于 2019-09-11 08:43:50

乌鸡蛋每100g含硒274.2μg，是普通蛋的20倍，蛋白质含量13.4g，比普通蛋高出8.2%，而胆固醇只有129.5mg，脂肪2.8mg，比普通蛋降低81.4%和76.5%，并且蛋中含有丰富的微生素A、E、C和胡萝卜素，不含任何抗生素药物残留，营养还是很高的

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实是乌鸡蛋营养比鸡蛋的要高，但好东西也不能多吃，一天吃二个就可以了，摄入太多的蛋白质身体会不消化的。

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