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纯牛奶和乳酸菌饮品哪个营养价值高？
乳酸菌,饮品,酸奶纯牛奶和乳酸菌饮品哪个营养价值高？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
就很明显是纯牛奶呀，市面上很多的益生菌其实都不是活的益生菌，而且最普遍的益生菌饮品，你们可以去关注一下，他的配料前几名都是白糖之类的，所以有的女孩子想通过喝益生菌饮料来减肥是不对的，因为它的含糖量比较高。
但是纯牛奶就不一样了，我之前也不喝，第一难喝，第二脂肪含量高，怕长胖。但是后面慢慢的了解到，我们女性是需要补钙的，纯牛奶能给我我们身体提供营养元素。所以，就开始慢慢会选择纯牛奶了。但是，益生菌我们不能否认确实能够通便哈！活动肠道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为牛奶的营养价值会高一点，特别是对于正在长身体的孩子，牛奶可以补钙。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
当然如果对奶制品过敏就不要喝啦。
下面再说一下优酸乳，我的理解是一种饮料，不算真正意义上的奶制品，更多的是满足人的口味需求，营养价值并不像广告说的那么高。优酸乳会添加香精之类的添加剂，不建议给孩子过多食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找老师。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先酸奶是用牛奶，添加了益生菌发酵制成的，牛奶和酸奶不同的地方，在于牛奶中有乳糖成分，对于乳糖不耐受的人群，往往在饮用牛奶后，会出现频繁腹泻、腹胀、胃痛、恶心、头晕等情况。酸奶就不一样了，酸奶中主要的是乳杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌等，经过发酵处理，可以分解乳糖，并产生酸味，营养成分更容易被人体的肠道吸收。
优酸乳属于酸奶饮料，酸奶饮料不等于酸奶，酸奶的本质是牛奶，酸奶饮料的本质是饮料，由奶粉、糖、乳 酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制。
酸奶里最重要的就是乳酸菌，它能够分解出对人体有益的物质，能够促进营养吸收和调节胃肠功能，但一般酸奶饮料里只有乳酸，是没办法发挥乳酸菌功能的。两者的蛋白质含量差别也很大，酸奶约为2.7%到2.9%，酸奶饮料则在1% 以下，喝酸奶饮料，对于补充人体营养没有积极意义的。
综上所述纯奶的营养成分要高于乳酸菌饮品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
这还用想？？
回答于 2019-09-11 08:43:50
纯牛奶营养成分更高些，乳酸菌是添加了糖又经过各种加工，营养物质多多少少流失了
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸牛奶营养高些。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
乳酸菌饮料是指以乳或乳制品为原料，经乳酸菌发酵制得的乳液中加入水，以及食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等的一种或几种调制而成的饮料。
酸奶成分更天然，营养更丰富。乳酸菌饮料添加剂更多点，不利于健康
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