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产后脱发有什么办法吗？
头发,产后,头皮产后脱发有什么办法吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我是产后第5个月开始掉发的，只要有我在的地方，到处都是头发，甚至有一次还被宝宝吃掉一根头发在肚子里，气得我去理发店直接剪成了短发！然后边剪头发我边跟理发师吐槽，怎么办，我觉得再掉我就要成秃子了？在我们那个镇上大家都很熟，理发师也是我们的熟人，她给我推荐了一款洗发水，说可以缓解，但是也不是说就完全不掉。拿回家用了一段时间确实如她所说也只是缓解！
后来我去看了中医，医生说：产后掉发会随着内分泌水平，情绪，精神，身体状态会逐渐恢复的，产后脱发属于急性修止期脱发，一般在产后6-9月会自行恢复。医生给我开了两盒阿胶浆口服液，喝了一盒感觉气色好了些，睡眠也有所改善。头发似乎掉的也不那么厉害了！
所以，我总结出来：产后掉发，主要原因还是没有休息好，尤其是母乳喂养的妈妈，晚上根本无法睡整觉，长期熬夜本来也会掉发。另一个原因就是体内激素的变化，产后雌激素开始骤降。
我本人就是在采取以上两种方法加上后期宝宝大一点不需要喂夜奶，睡眠好了，头发就没有掉了，而且之前掉的地方也开始长出新头发了。希望我的方法能够帮到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发严重可采取用木梳反复梳头，用指腹按摩头皮，注意力度适中，选用产妇适用的洗发水，增加营养，注意休息等措施，一般能收到良好的效果。 1.产妇要放松心情，避免紧张，保持愉悦。 2.注意休息，适量活动，保障睡眠时间，促进机体恢复。 3.加强营养，及时补充蛋白质，维生素等物质，饮食要丰富，多样，避免辛辣，油腻等刺激性食物，少食多餐。 4.减少烫发，染发，间隔时间至少3~6个月。 5.效果不明显，可到脱发专科诊治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人在生完孩子之后，都会出现一些问题，有的胖了，有的开始长斑或者是出现掉发的现象，这些都是常见的现象。
产后脱发是一种正常的生理现象，很多时候是下面四种因素引起的：
1、激素改变
女人在怀孕期间体内雌激素会增多，妊娠期头皮是最为健美的时期，头发的寿命超出生命值范围。产后体内雌激素会迅速降低，恢复原来的状态，就会让这些超长服役的头发纷纷掉落，而新的头发又不能及时长出来，最终形成了脱发。
2、营养不足
产妇在怀孕期间营养应该是很丰富的，但是有的女性朋友怕发胖，挑食、节食，加上在哺乳期营养量比较高，造成食欲不振户籍室消化不良。让蛋白质和维生素等严重缺少，影响头发的正常代谢功能。
3、妊娠期反应
女性在怀孕期间妊娠反应严重，经常性呕吐、厌食等会造成营养不良，这样不利于头发的生长。
4、精神因素
脱毛严重与精神因素也有关，比如有些孕妇一直希望自己能生个男孩，结果预期和自己想的不一样，加上各方面的精神压力，导致头发掉落严重。
产后脱发一般产后2-7个月左右出现，产后6-9个月后会慢慢恢复。所以，为了尽快恢复，防止脱发进一步加重，在这段时间需要注意以下几点：
1、首先要学会自己调节情绪，放松精神，避免紧张、焦虑。要清楚产后脱发只是一个暂时性的过程，不用过度担心。
2、保证充足的睡眠、休息时间，宝宝睡觉时或者在其他人照顾宝宝时抓紧时间休息。
3、饮食上要注意加强营养，当然也不要过量进补，避免营养过剩。要适量补充蛋白质，多吃新鲜水果蔬菜，可针对身体的营养状况调整食谱，保证营养均衡。
4、适当运动，促进身体状态的恢复，同时可促进食物的消化吸收。
5、产后应正常洗头、保持头皮的清洁。有些地方有月子期间不能洗头的说法，其实是没必要的，只要注意保暖，避免着凉就可以。
产后脱发会慢慢恢复，不要太过着急，但如果超过一年还没有好转，头发还在大量脱落，就需要及时到医院就诊，查明脱发的原因，进行针对性的治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，产后掉头发是一种正常的生理性现象，主要是是因为妊娠期雌激素大量增多，导致头发乌黑亮丽，当产后，雌激素大量减少，从而导致头发脱落，然后就是产后不经常洗头，导致头皮毛囊堵塞，引起头发脱落，最后就是因为产后压力较大，照顾宝宝花费较大精力和时间，自己睡眠质量也受到影响。
严重的妈妈们还会出现产后抑郁症，更是进一步影响了身体健康以及心理健康，综合以上因素，导致脱发是正常现象，但是可以采取以下措施来缓解产后脱发现象。
1、提高睡眠质量，如果经济条件允许，可以请月嫂来帮助带孩子，减轻自己的负担，晚上睡觉时候，可以让老公负责照顾孩子，白天不要太累，工作上，可以和领导商量，调换较为轻松的岗位。
2、注意饮食，脱发严重的妈妈可以多吃黑芝麻、菠菜、绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有碱性无机盐，可以和不利于头发生长的酸性物质中合，从而起到催促头发生长的效果。
3、保持头发头皮清洁，不要长时间不洗头，使用柔性少刺激性洗发用品，可以经常给头发按摩，促进血液循环，加速头发的生长。
4、保持一个愉快的心情，有种说法是“精神性脱发”，这个主要是和心情有关系，尤其是产后抑郁，会严重导致脱发，所以一定要保持一颗愉快的心情，不要精神过度，不要太操心。
有的妈妈会选择激素类药物，虽然有很好的效果，但是一旦停止用药，就会立即出现脱发，并且对身体的副作用非常大，所以还是不建议使用激素类药物，可以通过食疗以及推拿按摩来缓解，这本来就是正常的生理现象，妈妈们不用过于担心。
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