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产后脱发有什么办法吗?
头发,产后,头皮产后脱发有什么办法吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
我是产后第5个月开始掉发的,只要有我在的地方,到处都是头发,甚至有一次还被宝宝吃掉一根头发在肚子里,气得我去理发店直接剪成了短发!然后边剪头发我边跟理发师吐槽,怎么办,我觉得再掉我就要成秃子了?在我们那个镇上大家都很熟,理发师也是我们的熟人,她给我推荐了一款洗发水,说可以缓解,但是也不是说就完全不掉。拿回家用了一段时间确实如她所说也只是缓解!
后来我去看了中医,医生说:产后掉发会随着内分泌水平,情绪,精神,身体状态会逐渐恢复的,产后脱发属于急性修止期脱发,一般在产后6-9月会自行恢复。医生给我开了两盒阿胶浆口服液,喝了一盒感觉气色好了些,睡眠也有所改善。头发似乎掉的也不那么厉害了!
所以,我总结出来:产后掉发,主要原因还是没有休息好,尤其是母乳喂养的妈妈,晚上根本无法睡整觉,长期熬夜本来也会掉发。另一个原因就是体内激素的变化,产后雌激素开始骤降。
我本人就是在采取以上两种方法加上后期宝宝大一点不需要喂夜奶,睡眠好了,头发就没有掉了,而且之前掉的地方也开始长出新头发了。希望我的方法能够帮到您!
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后脱发严重可采取用木梳反复梳头,用指腹按摩头皮,注意力度适中,选用产妇适用的洗发水,增加营养,注意休息等措施,一般能收到良好的效果。 1.产妇要放松心情,避免紧张,保持愉悦。 2.注意休息,适量活动,保障睡眠时间,促进机体恢复。 3.加强营养,及时补充蛋白质,维生素等物质,饮食要丰富,多样,避免辛辣,油腻等刺激性食物,少食多餐。 4.减少烫发,染发,间隔时间至少3~6个月。 5.效果不明显,可到脱发专科诊治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人在生完孩子之后,都会出现一些问题,有的胖了,有的开始长斑或者是出现掉发的现象,这些都是常见的现象。
产后脱发是一种正常的生理现象,很多时候是下面四种因素引起的:
1、激素改变
女人在怀孕期间体内雌激素会增多,妊娠期头皮是最为健美的时期,头发的寿命超出生命值范围。产后体内雌激素会迅速降低,恢复原来的状态,就会让这些超长服役的头发纷纷掉落,而新的头发又不能及时长出来,最终形成了脱发。
2、营养不足
产妇在怀孕期间营养应该是很丰富的,但是有的女性朋友怕发胖,挑食、节食,加上在哺乳期营养量比较高,造成食欲不振户籍室消化不良。让蛋白质和维生素等严重缺少,影响头发的正常代谢功能。
3、妊娠期反应
女性在怀孕期间妊娠反应严重,经常性呕吐、厌食等会造成营养不良,这样不利于头发的生长。
4、精神因素
脱毛严重与精神因素也有关,比如有些孕妇一直希望自己能生个男孩,结果预期和自己想的不一样,加上各方面的精神压力,导致头发掉落严重。
产后脱发一般产后2-7个月左右出现,产后6-9个月后会慢慢恢复。所以,为了尽快恢复,防止脱发进一步加重,在这段时间需要注意以下几点:
1、首先要学会自己调节情绪,放松精神,避免紧张、焦虑。要清楚产后脱发只是一个暂时性的过程,不用过度担心。
2、保证充足的睡眠、休息时间,宝宝睡觉时或者在其他人照顾宝宝时抓紧时间休息。
3、饮食上要注意加强营养,当然也不要过量进补,避免营养过剩。要适量补充蛋白质,多吃新鲜水果蔬菜,可针对身体的营养状况调整食谱,保证营养均衡。
4、适当运动,促进身体状态的恢复,同时可促进食物的消化吸收。
5、产后应正常洗头、保持头皮的清洁。有些地方有月子期间不能洗头的说法,其实是没必要的,只要注意保暖,避免着凉就可以。
产后脱发会慢慢恢复,不要太过着急,但如果超过一年还没有好转,头发还在大量脱落,就需要及时到医院就诊,查明脱发的原因,进行针对性的治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,产后掉头发是一种正常的生理性现象,主要是是因为妊娠期雌激素大量增多,导致头发乌黑亮丽,当产后,雌激素大量减少,从而导致头发脱落,然后就是产后不经常洗头,导致头皮毛囊堵塞,引起头发脱落,最后就是因为产后压力较大,照顾宝宝花费较大精力和时间,自己睡眠质量也受到影响。
严重的妈妈们还会出现产后抑郁症,更是进一步影响了身体健康以及心理健康,综合以上因素,导致脱发是正常现象,但是可以采取以下措施来缓解产后脱发现象。
1、提高睡眠质量,如果经济条件允许,可以请月嫂来帮助带孩子,减轻自己的负担,晚上睡觉时候,可以让老公负责照顾孩子,白天不要太累,工作上,可以和领导商量,调换较为轻松的岗位。
2、注意饮食,脱发严重的妈妈可以多吃黑芝麻、菠菜、绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有碱性无机盐,可以和不利于头发生长的酸性物质中合,从而起到催促头发生长的效果。
3、保持头发头皮清洁,不要长时间不洗头,使用柔性少刺激性洗发用品,可以经常给头发按摩,促进血液循环,加速头发的生长。
4、保持一个愉快的心情,有种说法是“精神性脱发”,这个主要是和心情有关系,尤其是产后抑郁,会严重导致脱发,所以一定要保持一颗愉快的心情,不要精神过度,不要太操心。
有的妈妈会选择激素类药物,虽然有很好的效果,但是一旦停止用药,就会立即出现脱发,并且对身体的副作用非常大,所以还是不建议使用激素类药物,可以通过食疗以及推拿按摩来缓解,这本来就是正常的生理现象,妈妈们不用过于担心。
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