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贫血一般吃什么补得快？
食物,性贫血,血红蛋白贫血一般吃什么补得快？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
把阿胶和大枣一起熬着吃，早晚各一顿
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血最好是食补，来的慢，功效扎实，没有副作用。例如：猪肝，菠菜，红枣之类的。不易过快，不然身体吃不消，带来负担，起反作用。药补不建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状，由于人体红细胞容量很难测定，所以一般临床上采用血红蛋白浓度来代替。我国血液病学家认为，在海平面地区，成人男性血红蛋白小于120g / L，女性（非孕期）小于110g / L，孕期女性小于100g / L就可以诊断贫血。
贫血分为不同的类型，也是有不同的病因造成的，如果缺铁，会导致缺铁性贫血，如果缺乏维生素B12及叶酸，会导致巨幼细胞性贫血，如果是再生障碍性贫血，那就是骨髓造血系统出问题了，脾功能亢进也会造成贫血，还有一些先天遗传病如地中海贫血及球形红细胞增多症等。
所以，一旦在医院诊断为贫血，是需要针对病因对症补充的。如果贫血严重，仅仅依靠饮食的补充是远远不够的，需要服用相关补充药剂甚至输血。
如果是缺铁性贫血，要说补充的快，就是口服铁剂了，一般铁剂对胃肠道也有一定的刺激作用，服药后会有恶心想吐的不适感，建议饭后服用，减少对消化道的刺激。如果是巨幼细胞性贫血，需要专门服用叶酸和维生素B12，而且两种药物要同时吃。如果是再生障碍性贫血，需要去医院血液科进行进一步检查，从而制定系统的治疗方案。
最常见的贫血类型是缺铁性贫血，如果为了达到预防保健的目的，仅仅是平时需要预防贫血，可以多吃一些红肉，动物内脏等，动物性食品中的铁要远远高于植物性食品。维生素C，醋等酸性物质可以增加铁的吸收，浓茶咖啡等会抑制铁的吸收。
希望我的回答可以帮助到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃药，只有吃药最快
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时头晕、乏力、浑身没有劲儿，很多人就会想到是不是贫血了，该补血了，出现贫血及时补血是不错的做法，但也不是所有的贫血都是要通过吃什么来补血的，建议在补血之前，先了解一下自己属于哪一种类型的贫血。
什么是贫血？
这个最简单的方法就是通过做个血常规检查，查看贫血是什么细胞性质，是大细胞、小细胞还是正常细胞，另外根据白细胞的变化、血小板的变化，进行相应检查。比如缺铁性贫血、有缺叶酸、维生素B12引起的营养性的贫血，那么血小板白细胞均在正常范围。比如再生障碍性贫血、MDS、急性白血病、阵发性睡眠性血红蛋白尿都会提示白细胞和血小板异常，这种贫血的情况比较复杂，单靠吃什么是不行的。
营养性贫血吃什么补血
今天着重讲讲这一常见的贫血人群，如果通过食补来把血不上去。首先吃素不如吃肉，补血最快而有效的食物来源于动物性食物，比如瘦肉、动物肝脏、动物血，这类食物含铁为血红素铁，是最容易补人体吸收的铁元素。其次是蔬菜，蔬菜中含有丰富的矿物质，比如菠菜、茼蒿、油菜中就含有丰富的铁，但是吃蔬菜补铁效果不是最好的，原因是蔬菜中的铁离子是三价铁，不容易被人体吸收利用，为了弥补缺点，建议也常吃些维生素C含量丰富的水果，比如橙、橘子、猕猴桃、枣、草莓之类，维生素C是铁的还原剂，能够把三价铁还原成二价也就是亚铁离子，这样人体吸收就更容易些了。
总之，要想补血得先搞清楚是哪种类型的贫血，这样补起来才更有效，否则很多人一味的吃补血的食物，但是贫血症状仍然没有缓解，这就是因为不对症，这一点很重要。希望我回答能够帮助到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺血一般吃菠菜比较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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