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血糖高,主食少菜多对身体有没有副作用?
主食,血糖,多吃血糖高,主食少菜多对身体有没有副作用?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
回答于 2019-09-11 08:43:50
主食少,菜多没有副作用,营养还是要跟上。不能吃田食和高油盐分食品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人认为肯定没有啊!多吃菜好处多多!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一点
回答于 2019-09-11 08:43:50
没副作用,但营养得均衡,菜得丰富
回答于 2019-09-11 08:43:50
主食在吃,就行,没有副作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,因为糖尿病的血糖不是单纯来源于主食,而是多方面摄入的,所以主食必须要吃,而且要按量吃,不能多吃也不能少吃,多运动,这样才对身体有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高的话尽量多运动,然后菜的话不要吃油腻的,多吃青菜,炒菜时少盐少糖
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高,主食少吃菜多,对身体来说,就是供应的能量少,体内产生的热量小,容易感到饥饿,久而久之不能胜任相应工作,有疲惫的感觉。对降低体内血糖是有效果的。可以适当的吃主食,切记主食和莱一齐嚼食吞咽,这样不会导致血糖上升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案是肯定没有副作用,主食吃进人体主要是提供热量,够用就可以了,过多就容易血糖升高或者转化成脂肪储存起来,引起糖尿病、肥胖等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有
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