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血糖高，主食少菜多对身体有没有副作用？
主食,血糖,多吃血糖高，主食少菜多对身体有没有副作用？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
主食要合理搭配才行，尽量少吃甜食、应多吃芹菜、苦瓜、木耳燕麦降血糖的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得如果是餐后血糖高，可以少吃主食，多吃蔬菜来增加饱腹感，既能补充维生素又不升糖，但是菜不要太咸太油，太咸会升血压太油会升血脂。如果餐后血糖还可以，主要空腹血糖高，可以维持或略减主食量，多吃蔬菜，餐间可以少吃些含糖少的水果，并不是绝对不能吃水果，而是可以少量吃，并且两餐之间吃对血糖影响相对小些，晚饭可以早些吃，少吃主食多吃蔬菜，晚上尽量少吃水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要摄入到足够的人体需要的微量元素，对于血糖高的人可以主食少而蔬菜多，主食尽量少以面食为主，面食含有大量淀粉糖类物质，对于血糖高的人要注意饮食结构。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有副作用。但是血糖高，主食少，莱多，会有饥饿感。因为吃的主食少，菜多。体内产生的热量少，虽然显示你血糖不高，可是你会饥饿难耐，影响到你不能正常工作的，时间长了影响到你的身体健康。会导致许多并发症的。你应该在大夫的指导下用药，还要保持身体健康，不出现并发症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高多吃绿叶素菜小吃肉内对身体是有好处的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高，主食少菜多关键还是要看量，如果主食太少了有可能导致低血糖的出现，菜多可能不会导致血糖增高，但也要注意量及油和盐的量，因为油属脂肪类在体内代谢可产生葡萄糖，影响血糖水平，有些菜中也含有淀粉，淀粉在体内是可以转化为葡萄糖的。菜中盐分过重对心脑血管及血压都有影响，因此建议到医院找内分泌科的专科医生或专业的营养师咨询，制定一个合理的食谱，严格执行最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
血糖高，那是胰岛素的问题，你的主食尽量选择低GI食物，也就是我们所说的粗粮，比如玉米 红薯 土豆 糙米等等来代替，尽量少吃米饭 面条 馒头这些。还有血糖高可以通过一些低强度的有氧运动 慢跑 快走等等。希望对你有帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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