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很焦虑怎么办?
焦虑,自己的,的人很焦虑怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
总之,控制好自己的内心,不要让焦虑控制了你自己,影响了你的心情和生活,心情越糟糕,生活越难过。微笑面对生活,相信自己,相信未来。没有更好选择的情况下,先找一份工作,业余时间搞一搞副业,保持积极向上的心态,相信黑暗过后,黎明终会到来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作之前,我生活在一个叫“苹果乡村”的地方。
那时候,一到炎热的夏天,村里的大人小孩扯着席子铺在自家门前乘凉,一边乘凉笑谈,一边数着满天繁星;还有的一起吃着蒸的苹果、把彩电搬出看着首播的还珠格格,一起又嫌弃插播的无数广告。
那个时候,小伙伴很多,到处疯玩的我们似乎没有焦虑。伴随着金秋收获,我们每天上学都往书包里装上好几个苹果带到学校吃。
真正有焦虑意识的甚至今天还记忆犹新的,那就是有一年苹果价格跌落到甚至2分钱/斤,接连好几年,苹果价格都是2、3毛/斤,那时候看到了写在全村人脸上的焦虑:果树还要施肥、浇水,这需要钱;一家老小开销,这都需要钱。焦虑促使了乡亲们在随后的十多年中根据水果品种的市场价值在切换种植,但这无疑又增加了人力、物力各种投入成本。
还好,这日子一天比一天过的好起来。
去年,也是果树花开时节,一场倒春寒,冰僵了乡亲们脸上的笑容。在大好政策的支持下,年轻人外出打工,年老的一辈在家操持。我的母亲,用分到的补助买了两只羊,马上就要下羊仔了,这就是母亲全年的希望。
人有喜怒哀恶,在日复一日年复一年的每一天中,我们不可能万事顺心,所谓兵来将挡水来土掩,如果我们不能选择随遇而安,那就逆水前行,总有一片属于我们自己的天地!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你首先要明白你是为什么焦虑。因为事情发生原因决定了你要采取的措施。比如工作压力大,产生焦虑。这种现象普遍,很多人感觉当今社会的工作压力太大。每天加班,每天都感觉自己的业绩没达成,许多乱七八糟的繁杂事物,压在头上,焦虑自然而来。解决这个问题的根本方法就是提升自己的工作能力。不然就算你换个工作环境依然于事无补,因为新的环境有新的焦虑点。其他的焦虑原因比如,学习,住房,教育,医疗等等各种问题都能产生焦虑。解决的方法就是找准问题原因正视问题,勇敢面对。买不起房,那就努力工作,努力挣钱,学习投资。正式问题行动起来!
回答于 2019-09-11 08:43:50
焦虑是不自信,发慌,心里没底
也有可能是紧张过度造成的
本人建议你深呼吸几次、喝杯热茶水,然后给自己鼓劲“我可以我没问题”
相信自己
一定没事的
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友,焦虑人人都会有,笑着面对吧[微笑][微笑][微笑],你会发现焦虑自己就没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当出现焦虑的时候,可以这样做:一、当下有什么问题要尽快的解决它,不要把问题堆积起来压垮自己。
二、承认自己焦虑,可以找朋友开导帮忙,正面对这个问题。
三、调整心态,可以去散步旅游,看看外面的风景。听听轻音乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
愁眉不展忧心忡忡,焦虑情绪怎么克服? | 女子力科学社
每次听到坏消息,就老担心发生在自己身上,让人惶惶不可终日。姑娘,你可能是焦虑了!学姐请来北京回龙观医院安静医生,告诉你战胜焦虑的3个方法。
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遇到挑战、困难、危险的时候,人们都会感到不安和恐惧,这就是焦虑。这时身体背着你在偷偷干嘛?在后台回复“焦虑”来换个角度认识它!
只要焦虑事出有因、反应适度,随着困难解决而消失,这样的焦虑就是正常的情感,甚至还有提高警惕、鞭策激励的作用,是一种自我保护的表现,不用太因此苦恼。
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