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对于产后妈妈来说，喝哪些饮料有助于减重瘦身呢？
产后,饮料,咖啡对于产后妈妈来说，喝哪些饮料有助于减重瘦身呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于产后妈妈来说，饮料最好少碰或者不碰，多喝白开水和低脂纯牛奶，对身体恢复有好处，可以适量运动，加强低抗力
回答于 2019-09-11 08:43:50
标答是白水。
但，我觉得您是想问除了白水还有什么比较健康的瘦身饮品吧......
这样的话我首先想到两种：
咖啡：记得不要加糖哦。有些同志说咖啡的各种坏处，但每日一杯应该没有什么问题（反正我是这样，坚持健康饮食和运动就可以），我是要一杯斯嗒罢克斯当日，加脱脂奶，不加糖。(表说什么各种摩卡和美味的星兵乐了，那些根本不是咖啡而是增肥利器好吗...)。咖啡可以提高代谢率，自身也没啥热量。
柠檬水：新鲜柠檬泡在水里。这个应该不会有争议了吧，非常健康。但是请不要泡开水好吗！开水下去维生素都挂了阿...
更新：
还有各种茶水，味道清香，作用和咖啡相似。
总之就是本着不添加额外热量的为基本原则。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有速效的饮料！
没有速效的饮料！
没有速效的饮料！
怀孕后，很多女性的身材发生了天翻地覆的变化，从曾经的白骨精摇身一变成为肥婆。这对于某些爱美人士来说，简直就是巨大折磨。于是，孕期就开始计划着产后要如何减肥。那么，产后减肥应该什么时候开始减？用什么方法减呢？
一、何时开始产后减肥？
1.产后减肥不可以操之过急，月子休养期不可以进行减肥。
2.产后最佳减肥时间是产后六个月，因为这个时候身体一般都可以恢复到正常的状态了。
3.产后减肥可以从第六周就开始，但是，一开始要注意不可以太过于拼，应该循序渐进。
4.顺产的产妇减肥，一般要产后一两个月才可以开始，而剖腹产则要等到产后三个月以后。
二、产后减肥方法
1.产后减肥千万不要采取节食、吃药这些极端的做法，对身体有损伤。特别是有些妈妈还在哺乳期，如果节食减肥或者吃药减肥的话，都会间接伤害到宝宝的健康。
2.产后减肥最好就是用运动的方法进行减肥，例如游泳、瑜伽等等。这些运动都能起到减肥的功效，而且幅度力度都比较小，适宜产后的女性去做。
3.产后减肥也可以使用收腹带，有一定的作用，不仅可以调整体型，而且对于恢复期间内部器官的恢复和稳固也有好处。当然，要使用适合自己大小的收腹带，否则容易造成水肿甚至其他的身体伤害。
三、产后减肥注意事项
1.产后减肥切忌节食，而且还要保证营养均衡搭配合理。
2.产后减肥最好就是通过运动的方法进行，适当的运动有助于恢复身体，而且能起到减肥的作用。可是，不可以在产后进行剧烈的运动，容易使身体受到伤害。
3.产后减肥不能操之过急，一定要出了月子才可以循序渐进地开始减肥，最好就是产后6个月的时候减肥，效果比较明显。
4.注意休息，睡眠不足的话，产后减肥是很难减下来，所以，尽量保证每天有充分的睡眠时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬蜂蜜水
百香果茶饮
回答于 2019-09-11 08:43:50
传统的饮料都加糖的，而且糖分都不少。要减肥，就得减糖，多运动。可以喝矿泉水，白开水，如果觉得没味道，泡点茶，煮点红豆薏米水喝也不错哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我月子期间经常喝红豆水，去水肿效果很好，同时对哺乳也有帮助，建议尝试一下，孕前98斤，产前125斤。产后107斤，月子过后101斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1）低于90分钟的运动，建议补纯净水就可以了。
2）咖啡与茶的成份，有助于加速人体代谢，但要适量。
3）饮料并没有特效，总体来说，瘦身还是要结合运动饮食，破腹产的建议两个半后开始适度运动，顺产建议半个月后开始适度的运动。
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