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工作上遇到了困难该如何排解自己的情绪?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
B.理论推演法的本质
利用理论推演法,主要是为了弄清楚工作过程中的困难是因为什么原因而导致的。
比如,组织变革无法顺利的推进,表面上看是人为性的阻碍,利用理论推演法发现,因为组织变革改变了组织成员原有的工作习惯,导致他们已有的知识技能不能适应新的工作,其本质是组织未能及时为成员提供有效的学习途径和学习条件,来提升他们适应新工作的能力。
2.针对困难的不同本质,进行有效的解决
根据本文第一个内容的分析,我们获知,工作中遇到困难,有可能是知识能力不达标、资源支持不到位、技术不过关,也有可能是个人心理性阻碍、他人的阻碍,以及客观环境所产生的阻碍。
A.知识能力不达标
知识能力不达标,归根到底是因为自身的原因造成的,如果不能在短期内,在困难的有效期内获取到相应的知识能力,就需要借助他人的力量来协助自己渡过难关。
比如,领导要求你给他写一篇开业演讲稿,3天后要,你从来没有写过演讲稿,对这方面的知识比较欠缺,但可以通过参考和学习其他优质演讲稿的内容来写。这是短期内可学会知识;如果领导要求你做5分钟的企业宣传片,虽然你可以通过手机实现拍摄,但是不会剪辑软件,你可以通过求助身边会剪辑软件的同事或朋友来帮忙完成。
总之,知识能力不达标的情况下,无法及时获得补充,就需要借力使力。
B.资源支持不到位
职场中,有些工作困难产生的根源是因为资源支持不到位而导致的,必须要借助一定的资源才能顺利的完成后工作。
比如,公司给销售部2020年定了1个亿的销售额,而销售部只规划了10个销售员,人均任务1000万。根据往年人均销售500万,这显然是不符合客观情况的。
销售经理要想解决这个困难,最直接,最有效的办法就是上报公司高层,获得人力资源方面的支持。
C.技术不过关
技术不过关所导致的工作困难,是客观存在的,有的能够通过努力获得技术突破,解决困难,有的是不以人的主观意志转移的,纵使努力万万年,也是徒劳无功。
比如,针对于人体衰老的问题,科学家只能通过一些科技手段来延缓衰老速度,却不能阻止人体衰老,即长生不老是不可能的。
D.心理性阻碍
工作的困难不光来自于外界,还会来自于个人的内心,个人的内心会将工作的困难在无形中放大,甚至人会被眼前的困难所击倒。
实际上,这是一种心理性的阻碍,其本质不是工作的困难击倒了人,而是人自己的内心击倒了自己的信念。
心理性的阻碍是通过放大困难来阻碍工作的顺利推进的,最有效的办法就是调节内心,增强个人自信心,来藐视困难。
E.人为性阻碍
人为的原因所导致的工作困难,需要当事人通过沟通,协调,化解矛盾的方式来进行疏通,以降低或消除人为性所造成的工作阻碍。
比如,上司面对下属消极怠工的情况,可以通过与下属沟通来了解他们的诉求,在满足他们正当诉求的情况下,调动下属工作的激情。
f.客观环境性阻碍
客观环境给工作所造成的困难,唯一有效的办法就是需要通过当事人强大的毅力来“克服”。
比如,你本来下午要去拜访一位老客户,天突然下起了雨,为了不爽约,就需要你克服一下,可以找个伞打着去。
【小结】:
在工作中遇到困难,治标可以用焦点转移法,使自己的关注点暂时不要放在对困难的压迫感上;治本则需要利用有效的方法彻底的解决掉问题,才能够排解自己的情绪。
【结束语】:
职场人,在工作中遇到困难是很常见的现象,需要学会端正自己的心态,认清工作困难产生的本质性原因,在困难解决的过程中,为了防止被困难压倒,可以找到合理的途径去缓解困难所带来的压力,进而寻找到正确有效的应对措施去解决困难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题,工作上遇到困难我会和朋友沟通,和闺蜜一起逛街、消费!逛逛公园,看看大自然释放一下自己的心情,到河边走走。心情好了,困难自然也就排解了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
【可知大叔聊职场】「工作中遇到了困难该如何排解自己的情绪?」
在工作中遇到困难时,我们处理的方式,我们可以称之为“逆商”。也就是,相对于情商,指的是面对逆境时候的情绪管理能力。
就好比我们到了冬天,突然面对寒冷的环境,我们会垛跺着双脚,环抱着胳膊,有的人嘴里念叨着“破天气真冷”,有的人会说“谁给我送件衣服来多好啊”,有的人会说“下雪的话,会多好啊”。
每个人心态和处理方式都不相同,这取决于人的“逆商”。我们如何来建设自己的逆商呢?我们一起探讨一下。
面对困难先学会“挺”字
古有立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。
人生不如意,十有八九。工作中遇到困难再正常不过了。那么,我们当面对苦难时,先学一个“挺”字。
也就是无论任何困难,挺直自己的腰杆,咬咬牙就过去了。
我们在工作里,也看到那些有经验,相对成功的人,基本上看不出他们情绪的变化,越成功的人越是如此。并不是他们没遇到什么困难,相反的是,他们遇到的困难反而更多,比我们遇到更加艰难。然而,他们视困难如平常事,内心想的只有如何克服。
因此,才有了那句话:方法总比困难多。与其停留在原地,不如积极去寻找解决方案。
面对困难还有一个“自省”
自省就是反思自己的过失。
越是困难的时候我们对自己的反思就越重要。我们此时此刻遇到的困难是如何产生的,是不是因为自己曾经的某一个时点所做的一件事,而导致的结果。
我们回头看看,不是我们迷信的说法,就发现一些事情的出现确实存在着某种因果联系。比如就是因为我们当时对一个人的态度不是很好,发了脾气,而这个人就记在了心里,当再次遇到某些交集的事情时,就不会那么用心了,而导致了一些问题的出现,而一个问题一定会导致一系列问题的产生。
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