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工作上遇到了困难该如何排解自己的情绪？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
工作上遇到困难就去解决困难啊，问题解决了情绪就没了。
遇到困难应该看问题出在哪，是自己的还是老板的。
自己的问题是一般是能力问题，去提高能力，多做多学。
如果是老板的问题，无力改变就赶紧找下家，人挪活。
不要被自己的情绪困住，那只会阻止你去解决问题。
实在是需要排解情绪，过不去这个坎了，推荐运动比如做俯卧撑。
人体最安全无害的训练方法，并且对压制劣质情绪有很好效果，对身体有非常大的好处。
这是我在微博博主@_恶魔奶爸_ 那学到的，很好用[赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作上遇到困难就要想着怎么去解决了。我是做技术的，各种问题一大堆，但是为了生活这些问题都不是问题，想办法去解决，自己不会不懂，可以去请教别人，上网查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个线下职业教育领域的创业者，自疫情以来，各种困难和压力如同大山一样压在自己身上，很长一段时间，几乎每天都在烦躁、愤懑和抑郁中度过。
但是，自己又没地方抱怨，所以采取了各种办法，总算从消极的情绪中走了出来。我也不知道这些方法适不适合你，仅供你做些参考。
接受自己的负面情绪
其实，我们大多数人都很平凡，做着底层的工作，拿着较低的工资，每天在公司和租房之间两点一线来回。
就拿我自己来说，08年毕业到15年，整整7年，工作换了5份，每月的工资依然很少超过4000块。可是，那会又时常觉得自己怀才不遇，怨天尤人，不愿意去接受真实的自己。
后来，我想开了，其实自己就是一个平凡的老百姓，缺点明显，能力一般，所遭遇的打击与困难实属正常。
包括最近一段时间，我也每天都在反省，自己又不是什么厉害角色，失败不是很正常？既然如此，那我为何跟自己过不去。
适当及时满足下自己的私欲
几乎每次工作不顺心的时候，我就会选择去吃顿“大餐”来犒劳下自己。
我喜欢吃汉堡，心情不好就常跑去吃汉堡王，吃着那么一大个的汉堡，让我觉得非常有满足感。另外，我还喜欢吃烤鱼，周一堂食开放的时候，我刚一个人去吃了一份最爱的青花椒烤鱼，然后喝了两瓶冰百威，那感觉，真的超爽。
我之前的老板，每次心烦的时候就一个人跑去影院看电影，你能想象一个快40岁的大老爷们，抱着一桶爆米花独自看电影的样子吗？哈，其实自己喜欢就好了。
处理好一些工作上的蒜皮小事
人在心情低落的时候，其实是很难把工作做好的。可是，毕竟我们要养家糊口，不可能说走就走，说不干就不干。
因此，工作还是要保持，只是先别想着那些让你头疼的所谓大事、急事，天要是真塌下来，也有比我们长得高的人顶着。
反而，在工作的时候，可以经常发发呆，也不用管别人怎么想，不犯原则性错误就好。发完呆之后，就处理一些工作上的蒜皮小事，比如：把客户名单整理的更清晰一些；把需求文档的排版做得更好看一点点等等。
那么，过几天你会发现，你好像也不会那么排斥工作了。
总结
总是，心情不好，是件极为正常的事，而改变它的最好方法，就是学会让自己过的快乐一点。
祝你成功，加油~
回答于 2019-09-11 08:43:50
去找几个朋友喝茶，聊天
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