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经常吃蛋糕是不是很容易发胖？

奶油,蛋糕,热量经常吃蛋糕是不是很容易发胖？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

蛋清

每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸\u003c1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。

面粉：面粉营养素含量（每100克）； 热量（大卡）366.00； 碳水化合物（克）73.50； 脂肪（克）2.20； 蛋白质（克）13.30； 纤维素（克）； 维生素A（微克）；

通过以上数据可以看出，100克蛋糕热量已经高达400大卡以上，相当于400克大米饭的热量，所以可以看出来蛋糕只能是个甜点，不能当饭吃，为了美丽和健康还是克制一下.

回答于 2019-09-11 08:43:50

会发胖的，蛋糕里的奶油和蛋糕本身都含有大量热量，如果早减肥尽量还是要少吃。如果吃了，就要减少其他食物的摄入，控制总热量，保持身体的平衡。

制作蛋糕需要大量的牛奶，鸡蛋，黄油或油脂，糖…这些都是高热量的食材，胆固醇含量也较高，建议偶尔吃下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个肯定发胖的，看看蛋糕的成分就知道了，不是糖就是奶油，鸡蛋，油，这些东西都是发胖的，只是做成蛋糕更好吃而已

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