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经常吃蛋糕是不是很容易发胖？

奶油,蛋糕,热量经常吃蛋糕是不是很容易发胖？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

经常吃蛋糕是不是很容易发胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常吃蛋糕，是很容易发胖的，奶油和蛋糕的含糖量非常高，吃多了最容易长肉了，要是不想发胖建议少吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会发胖，蛋糕里不管是奶油还是面包都含有大量的热量，如果你吃了蛋糕，其他的东西要少吃，控制总热量，保持身体的平衡，就会好些。

蛋糕的奶油含量比较高，而且蛋清的热量也是比较高的。

奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。

蛋清：每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。




回答于 2019-09-11 08:43:50

蛋糕可以偶尔吃一吃，里面的热量太高，里面奶油和面包都是高热量的会让人发胖，所以偶尔吃吃，不要经常吃，要不然对身体也不好，含糖量很高，所以要为了身体考虑[玫瑰][玫瑰]

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的

回答于 2019-09-11 08:43:50

以前还不知道蛋糕是怎么做的，这疫情期间困家里各种研究吃，才发现做蛋糕要放四五个鸡蛋，一大把糖，奶油…… 配方都是高热量的东西。自己做二次都不敢吃了[我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

会发胖，蛋糕里不管是奶油还是面包都含有大量的热量，如果你吃了蛋糕，其他的东西要少吃，控制总热量，保持身体的平衡，就会好些。

蛋糕的奶油含量比较高，而且蛋清的热量也是比较高的。

奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。

蛋清：每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸\u003c1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是的 蛋糕里糖粉和脂肪比较多

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话吃蛋糕肯定会胖的，但是偶尔吃一回还是可以接受的，只要控制就没什么大问题，毕竟面对美食谁也抵抗不了.再说再好吃东西也要有个量吗？现在简单聊一聊为什么吃蛋糕会胖？

蛋糕的奶油含量比较高，而且蛋清的热量也是比较高的，面粉的热量也很高.

奶油

奶油相当油腻，其热量很高，62%的脂肪都由饱和脂肪酸组成。它含有胆固醇，每30毫升奶油的胆固醇含量在10~38毫克，取决于其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分占77.5%，另含蛋白质0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和胆固醇16毫克；每30毫升发泡奶油中，水分占59.6%，另含蛋白质0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和胆固醇38毫克。

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