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孕期需要补充哪些维生素？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕期需要补充哪些维生素？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期补充维生素对孕妇还有胎儿都有很大的帮助，想知道更多的精彩内容吗？那就来看看我的视频讲解吧。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要补维生素 补哪些呢？我想补就补吗？存在什么风险？

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先恭喜恭喜呢，各位准宝妈。我也是带着这些疑问过来的。现在怀孕27周了，其中孕早期都会有类似补铁、补钙、补维生素的疑问️，首先维生素是我们每天通过不同途径摄取的，但为保证充足建议服用可孕妇口服的多维素片（记得要看使用禁忌哟，有的产品孕妇忌用），同时坚持多吃新鲜的蔬菜和水果是必要的，孕早期可能会恶心呕吐的症状，建议自己的胃胃允许的情况下，吐完再适当补些水果，食补为主呢，所以我的维生素检测结果一直正常的；再次就是钙，牛奶含有丰富的钙，备好奶粉、液状牛奶自己想水了先补充一杯牛奶再说，所以这个指标一直也正常；现在就说一下铁，铁是我们造血功能正常重要的矿物质元素……

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，下面是我个人的经历，希望大家有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期首先要记得的是补充叶酸，此外，还应当考虑一下吃燕窝，特别是你这种情况，一定要注意营养。我怀孕开始就吃燕窝，首先是味道清淡，比大鱼大肉的更容易吸收，而且燕窝有唾液酸，对宝宝神经系统发育很有帮助，生出来的宝宝专注力高。你吃了就知道，为什么那些明星生孩子都会选择吃燕窝了。总之一句话，女人吃燕窝不单是为了自己，毕竟怀孕不是一个人的事，而是两个人的事！

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天给大家欢迎分享一下我的个人经历。

很多新手妈妈刚刚怀孕之后在吃的这方面总是特别谨慎，很多东西都不敢吃，怕伤害到肚子里的宝宝，而很多据说对宝宝发育有好处的东西则是尽量多吃，总之一切都是为了肚子里的宝宝健康发育。

怀孕期间不妨吃一些水果或蔬菜，补充一些维生素。含有更多维生素的普通水果，如菠萝或桔子。春天，草莓市场的旺季，如果经常在春天吃一些草莓，也可以帮助女性补充大量的维生素。许多水果和蔬菜中都含有维生素。春天的时候吃点维生素吧。

在怀孕期间，除了定期补充蛋白质和维生素，还要经常外出晒太阳。怀孕期间，在春天，妇女可能想出去晒太阳，不仅很暖和，还能让妇女在体内吸收营养，使妇女和婴儿在腹部更好地发育。

总之，孕妇在怀孕期间饮食还是应该保持均衡为主，尽可能的吃不同种类的食物以保证每种营养元素的食量摄入，而对于叶酸这种可能单单依靠食物无法获取足量的营养元素，可以根据医生的建议适量选择补充剂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于孕期需要补充维生素吗？看我怎么回答

回答于 2019-09-11 08:43:50

需要补充维生素，多吃新鲜蔬果可以补充人体所需的各种维生素，还可以防止便秘造成子宫后位。维生素A、维生素B、维生素D、维生素C、维生素E、维生素K

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