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如何解决口臭？
口臭,口腔,食物如何解决口臭？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多口臭都来自口腔，尤其是黄色牙垢，附着在牙齿表面，以及牙龈沟，软软的能抠掉，其实这些是牙菌斑，经过24小时没处理，就会钙化成牙结石，细菌较多感染牙龈发炎，硬邦邦刷牙去除不了，而且还会经常牙龈出血，在口腔内发酵，散发臭鸡蛋气体。
去除口臭有什么方法？
1、多喝茶
茶叶里含有大量茶多酚，能够掩盖掉食物残渣以及牙结石的臭味，让口腔清新茶味，比如绿茶去除异味会更好。
2、定期洗牙
正常牙周表面，牙表多多少少会有牙菌斑，定期一年洗一次，不会痛不会出血，还能预防牙周病，如果已经有牙龈炎，洗牙后基本去除感染物，炎症能消退，但牙周炎得半年洗两次，不仅洁牙，还得刮牙根，去除牙结石，让牙周袋消肿。
3、口香糖
在口中咀嚼时部分食物残渣会被粘住带走，而且有木糖醇，不被细菌分解，不会引起龋齿，还能促进唾液分泌，从而抑制牙菌斑产生，饭后嚼最好，还能掩盖异味。
4、常用牙线
除了早晚刷牙，饭后食物残渣嵌塞牙缝最频繁，一般牙线比较柔软，能深入牙缝以及牙龈沟去除，至少比牙签好用，牙签反而挫伤牙龈，还会使牙缝变大。
5、刮舌苔
用刮身板轻轻刮或者刷牙后刷一下舌苔，上面食物碎屑能清除。
口臭的根源来自哪里？
1、其实就是释放硫化氢和甲硫醇浓度较高的细菌，典型代表有卟啉单胞菌和密螺旋体，比普通细菌产生的硫化氢要高很多，还有索罗魔菌也会释放硫化氢，但它比较特殊。
2、还能让口腔细菌群更团结，持续不断产生臭味，牙结石包揽了这三种，实在重口味，不除掉口臭就会一直有，当然有些患者会提到幽门螺旋杆菌，这种肠胃炎症比较常见，在反酸时味道比较大。
去除口臭也能抑制细菌，比如漱口水等，真正去除就得检查病因，排查后再根治。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
口臭的预防，首先要改变引起口臭的饮食习惯，有些食物会引起口臭的，要注意避免食用；有一些口腔、胃肠、气管的问题也同样会引起口臭，要及时治疗。
在中医认为，胃火亢盛、胃肠湿热、脾胃郁火等病机是引起口臭的主要原因，因此，调理胃肠是治疗口臭的基本大法。
以下中成药可供参考：
消化不良：可以选择使用保和丸、健胃消食片；
胃肠湿阻：可以选用保剂丸、藿香正气丸；
胃火亢盛：可以选择黄连上清丸、三黄片；
有咳嗽咳痰的现象：可以选择橘红丸、川贝枇杷膏等；
大便不通畅、干结：可以选用麻仁软胶囊、防风通圣丸等。
有相应的症状，可以选择以上中成药；除此之外，日常注意口腔卫生,少抽烟喝酒，少熬夜，经常使用藿香、金银花、薄荷等煮水漱口；相信就能改善口臭这个问题。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
现如今，越来越多的人饱受口臭的困扰，不仅自己会觉得难受和尴尬，也会让身边人感到困扰。试过很多种方法，勤刷牙、嚼口香糖、喷口气清新剂，都是治标不治本。
既然口臭不是口腔环境的问题，那么要想去除口臭，就要从源头着手。中医认为，口臭主要是由于脏腑功能失调、胃阴不足、胃火上炎所致，如抽烟导致呼吸功能异常、饮食不节导致消化功能异常、常年便秘导致肠胃积热等，都会形成口臭的症状。
去除口臭的饮食方法
藿香茶
【原料】：藿香，薄荷，佩兰，降香，苦荞适量。
【做法】：在杯中加入上述药材，用沸水冲泡10~15分钟后即可饮用。
【作用】：芳香除臭，清利湿热。适用于因湿浊困脾、浊气上泛而致口臭者。
菊桂花茶
【原料】：桂花、菊花适量。
【做法】：将桂花、菊花用开水冲泡10~15分钟即可饮用。
【作用】：芳香清胃，适用于胃热上蒸型口臭患者。
咸鱼头豆腐汤
【原料】：咸鱼头一块，豆腐一块，生姜1片。
【做法】：咸鱼头切块后稍煎，加入适量清水与生姜，大火炖煮半小时，再将豆腐切块放入炖煮20分钟即可。
【作用】：清热解毒，适用于口腔溃疡、牙龈肿痛、口臭及便秘等人群。
黄瓜粥
【原料】：黄瓜一根，大米100克。
【做法】：大米煮粥，水开后加入黄瓜片，熬煮片刻即可食用。
【作用】：清热除湿，适用于肝火盛或内湿引致的口臭。
艾草茶
【原理】：干艾草、蜂蜜
【做法】：干艾草洗净，大火蒸一分钟，晒干或烘干水分，切成两三厘米的细段，以开水冲泡，水稍温后加一匙蜂蜜调味。
【作用】：祛湿散寒，润肠通便。适用于胃火上炎引起的口臭。
此外，在日常饮食上，要多吃如西瓜、苹果、柑橘、香蕉等富含维生素的食物，以及番薯、玉米、萝卜等新鲜水果和粗粮，多喝水，保持排便通畅。同时，减少高糖、高脂肪、肥甘厚腻、辛辣食物的摄入，减少抽烟和喝酒，防止湿热内生。另外，要掌握正确的刷牙方式，保持良好的口腔卫生。
去除口臭的按摩方法
每天早晚可经常按揉以下穴位，每个穴位按揉2~3分钟，以感到微热酸胀感为佳。
内庭穴：位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处，是足阳明胃经的穴位，有清胃热、化积滞的效果。
冲阳穴：位于足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。是胃经的原穴，主要针对消化系统疾病。
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