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如何解决口臭？
口臭,口腔,食物如何解决口臭？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
由上面的一大堆病因大家可以看出引起口臭的原因是多样的，所以当自己出现口臭要具体分析是什么原因引起的，进行针对性的治疗，并不是就一种原因都是肝火旺盛引起的，要具体原因具体分析，对症治疗。
以下是针对口臭的一些处理和治疗原则，供大家参考借鉴：
1、养成良好的生活习惯：口臭患者应该养成生活作息规律，三餐规律、清淡干净饮食、不要熬夜，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃肥腻、油炸食物，并且戒烟酒、戒槟榔。平时要适当运动，多喝水增强体质、促进血液循环，提高免疫力。特别要注意保持身心愉悦，学会放松自己、释放压力。
2、一些食物可以帮助去除口臭：蜂蜜、绿茶、酸奶、水果、海带、薄荷、香菇、藕等食物可以根据自己情况适当吃一些。
3、保持口腔的清洁卫生：①刷牙，每天至少早、晚各刷一次牙，刷牙最好要3-5分钟，科学刷牙刷干净。②牙线，可以弥补刷牙不能有效清理细小牙缝的不足。建议每日使用牙线一次，特别是晚餐后。使用牙线时，不要用力过大。③漱口，可以用淡盐水和茶水漱口。但不提倡长期使用漱口水，这样有可能破坏菌群平衡，引起口腔疾病。④洗牙，要到正规场所去，不能贪图便宜在小诊所洗牙，小诊所消毒等措施容易做得不严格。
4、积极治疗原发疾病：因其他疾病引起的口臭应该就诊有关科室，如口腔问题引起的就诊口腔科，糖尿病到内分泌科就诊，尿毒症到肾内科，肝脏有问题到消化科或者肝内科就诊，有胃肠道疾病把胃肠道疾病调理好。
有条件并且愿意嚼口香糖的也是一种不错的选择。“清新口气让你我更亲近”，愿大家不再被口臭问题困扰。写这么多大家应该治疗口臭要把具体原因找出来，然后把具体原因治疗好才能标本兼治，不单纯就是喝一些凉茶来解决口臭的。今天就跟大家分享到这里，欢迎关注并留言讨论！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题，我亲身经历过，以前自己根本不知道，特别是与别人说话时，别人都会悄悄离开或者尴尬地捂住嘴巴！
对此，我找了很多专家咨询，有耳鼻喉专家有口腔专家，还有肠道 方向在专家。他们的各种说话让人不知道怎么办好。先讲一讲自己的经历吧！
开始自己天天装着口香糖，见人前先吃上一咀嚼；后来问了专家，当时的一名口腔医生说吃口香糖不会减轻，只会加重；不得不放弃，他建议我先洁牙。洗牙后果然减轻很多口气，后来找朋友做了一次口气检测，发现自己属于比较重，他建议我首先改变习惯，少吃大蒜，吃后漱口，这些做下来果然减轻了不少，但还没有从根本上解决。
这时我从网上看到一些文章说可能肠道有问题，还好有许多专家朋友，西医基本解决不了，朋友的朋友介绍了一位祖传中医，吃了半年的药，效果还好。这时我们成了朋友，他告诉我，不单纯是肠胃的问题，还是与口腔本来的问题，让我找资深的口腔专科专家。所幸，在朋友的介绍下，找到了一位非常经验的口腔专家，他全面检查了我的口腔情况，他说我虽然洁牙，但牙齿不整齐，不整齐的地方会造成塞食物，这些塞在牙缝的东西是口臭的根本原因。
这个口腔专家给我建议半年洗一次牙的同时，每天洗牙三次，每次三分钟，最好矫正，这样，我就拔了歪歪挤挤的两颗牙，现在基本上没有什么口气了。
这段时间我遇到中学时代的同学，也是我一直想追的女同学，我告诉她，以前我曾经给她写过信，她为什么不回复我，她说以前老能闻到我的口臭，所以，就没有理会我的追求。
她现在很欣赏我在一线城市工作，她还说，她只记得我有很重的口臭味道！我气死了！以前对我连理不理的，现在却羡慕我，还成了我的粉丝，哎！人生为什么是这样的呢！
其实，我找她很多年，她却只记得我的丑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
口臭主要分为两类，一种就是口腔的一些异物发酵引起的口腔异味，还有一种就是消化系统的问题引起的口臭。所以对于不同原因引起的口臭处理的方法是有一定的区别的。
注意口腔清洁。想要有效的治疗或者是缓解口臭的症状，平时生活中的口腔清洁是非常重要的。因为不管是何种原因引起的口臭，如果是能够做到早晚刷牙，对于缓解口臭的症状是有很好的作用的。在刷牙的过程中能够有效地清洁口腔内部一些食物残渣同时能够清新口气。
良好的习惯。比如在饭后一般建议使用清水或者是漱口水漱口，这样能够有效地避免食物残渣在口腔之内持续的发酵引起口腔的异味。
调整饮食。平时的生活中多吃一些容易消化的食物，比如多吃一些蔬菜、水果、粗粮一类的食物，本身这一类的食物是不容易产生明显异味儿的，平时尽量避免吃一些刺激、辛辣或者是过于油腻的食物，尤其是比如说大蒜，很多人在吃了之后就会产生明显的口腔异味儿。
适当锻炼。因为引起口臭不仅仅是口腔一些残渣引起的，还有如果是消化系统功能出现一定紊乱的人群，也是容易出现明显的口腔异味儿的，所以在平时的时候可以通过适当锻炼改善自己的消化功能的方法来预防口臭的发生。
其实本身口臭并不属于一种疾病，只不过是人体一些功能紊乱所表现出来的一种状态，所以也不需要过于的担心，只要是适当的进行调整，大部分人都是可以恢复正常的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
真正的口臭，就是细菌性原发性口臭。也就是口腔厌氧菌在唾液消化酶的催化帮助下，迅速发酵分解含氮物质，生成硫化氢和丁二胺之类象腐尸一样臭的口气。这个问题的回答，我在头条有几篇文章，有几十万读者，有数千人有回应，这里就不赘述。现在简单地介绍除口臭的方法。每天早晨起床后用6O一1OO克自来水，溶化5片甲硝唑片加1克小苏打粉，分三次连续漱口，每次1O分钟以上。然后再用牙膏牙刷彻底刷牙，能够保证24小时不出现口臭。口臭不是病，我教你的方法也不是行医。
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