您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

洋葱生吃好还是熟吃好？

洋葱,营养,吃好洋葱生吃好还是熟吃好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

洋葱生吃好还是熟吃好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人建议还是吃数的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，个人觉得洋葱生吃比熟吃好，理由如下：
1、洋葱生吃要比熟吃杀菌功效更好，因为熟的洋葱部分营养会流失掉，而生吃洋葱不仅会得到更多的营养，
2、生吃的洋葱还能够帮助身体减脂减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是菠萝炸酱面，我来回答这个问题

1.洋葱生吃好还是熟吃好

从营养学上了解，洋葱生吃营养更好，熟吃洋葱部分营养会流失掉。特别是洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更加好，同时生吃洋葱还能够帮助身体减脂减肥。然而生吃洋葱不适所有人都适合，生吃洋葱对肠胃道刺激更加厉害，因此肠胃道不好的人不适合生吃洋葱。生吃洋葱不要空腹吃，最好是缓和食物一起吃。

2.洋葱生吃的方法——醋泡

将洋葱清洗干净后，剥去洋葱外皮切片，将洋葱薄片放入微波炉中加热两分钟，将洋葱片放入到容器中，加入5勺食醋后密封放入冰箱中。冷藏一天后就可以食用了。醋泡洋葱能够帮助将血糖减肥。

3.洋葱生吃的方法——煎水

洋葱的外皮清洗后剥下来，之后将洋葱外皮煎水喝，或者直接炒来吃，可以帮助眼睛变得澄澈，眼睛视力会更好。

4.洋葱熟吃的方法——洋葱炒鸡肉冬菇

很多时候洋葱是一种调味料，我们可以不用太多，只要一点点，一盘美味的菜就可以做出来了，先把鸡肉腌一下，再把香菇泡发切片，把洋葱切丝备用。把油烧热再把鸡肉倒进去，炒到五份熟，再把洋葱丝倒进去，炒香了以后再把香菇片倒进去，直到菜炒熟后再加入调味料，吃起来就特别的香了。










回答于 2019-09-11 08:43:50

洋葱生吃要比熟吃杀菌功效更好，因为熟的洋葱部分营养会流失掉，而生吃洋葱不仅会得到更多的营养，还能够帮助身体减脂减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

食用洋葱可以降血压与血糖，还有杀菌与抗感冒作，生吃洋葱时前列腺素的刺激不是一般人顶得住，还是熟吃好，清甜可口[爱慕][爱慕]

回答于 2019-09-11 08:43:50

生吃好

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，洋葱生吃熟吃都很好吃，我喜欢生吃沾甜面酱很过瘾[呲牙]，炒洋葱就米饭也很好吃。

我给你说到家常洋葱盖饭，配料有，洋葱，植物油，五花肉，盐，味极鲜，蚝油，十三香，香醋，大米饭。

做法，洋葱切片（切丝也行），五花肉切片，油烧热放肉片炒熟，放洋葱，放盐，放味极鲜，放耗油，放十三香，水适量放点（有点汤吃更香），炒熟后放香醋（适量），浇在米饭上，吃着洋葱盖浇饭刚香啊，颜色不好看但确实下饭[呲牙][呲牙][呲牙]，本人做法

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想更好地吸收洋葱中的营养，最好是生吃洋葱。洋葱的营养价值虽然丰富，但是却不易经过高温烹饪，因为洋葱经过高温烹饪之后，会破坏掉洋葱中的营养成分，更加的不利于人体的吸收。所以说，如果想要更加的健康营养的话，洋葱还是生吃最好。希望我的回答对你有所帮助。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页