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怎样才能增强自信心与勇气？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
什么是自信？
自信心与自己的价值，能力和力量有关。无论所处情况如何，有自信的人总是对自己充满强烈信念，他或她会始终流露出冷静，沉着和自我意识。无论是先天还是后天形成，自信往往与拥有某些知识，技能或能力联系在一起。尽管某一方面能力可以促进提高自我价值，但它不是自信的先决条件。一些不具有特别能力的人也同样可以非常自信。
你是否遇到过不自信的人？一个人缺乏自信心，往往是由于对某一件事或其他不确定因素而引起。下面是缺乏自信者的典型行为：
低估自己的能力；
即使不是自己的错，也会自我责怪；
过于害羞，不苟言笑；
过分批评自己，近似神经质的要求完美；
沉溺于过去失败的消极情绪中；
过分专注于消极结果和失败；
几乎对任何事情都存在害怕和担心；
做事为了取悦别人。
不自信的人往往抵制周围所有人，其限制性心态和行为会让他们感觉沉重。这些人通常存在羞耻，内疚，冷漠和恐惧等意识。缺乏自信是一种沉重个性，往往会限制成功机会。假设你正从事一个项目，但缺乏自信并预测将无法实现预期目标，将会发生什么呢？这种缺乏自信的心态会影响思想和行动，并形成一种潜意识。当不断思考负面结果时，会忽略应该做的事情，其最终结果是导致自我预言的实现-失败！
自信显然是一笔生活中的资产。它不仅让你有更美好和更积极心态，还可以帮助你获得想要的东西。有自信，就可以毫不畏惧地追求最大梦想。它将让你有能力征服各种挑战，让实现伟大目标成为可能。
如何提高自信心？
有一系列方法可以用来增强自信心。调节加强自我信念是一种外在方法，可以采取行动促使自己相信自己。这也是自助社区最流行的做法，也是可以最快得到结果的方式。是否阅读过自助书籍以增加自信？通常，他们会要求你做不同事情，反复重复积极声明，想象你已经有了一定地位，语言表达能力和自信行为，等等。下面是一个这些措施的清单，可以帮助你提高自信心：
穿着：穿的聪明，看起来得体，整洁干净。
身体语言：自信地走路，说话自信，保持平静，有良好姿态和微笑。
心理技术：积极思考，想象积极的场景，把重点放在自身优点上，而不是缺点，反复重复积极咒语。
其他：听乐观音乐，使用一些自然语言处理技术等 。
援引约翰埃利奥特关于实现完美行动的一句话：“信心是一种坚定的心理状态，这就是你认为可以实现任何事情。”“信心不是成功的保证，但是可以改善你成功可能性的思维模式，信心可以让你顽强地寻找走向成功的有效方法。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
既然说到增强自信心于勇气，那就说明缺乏！
其实，自信与勇气不是说有就有的，如果说有就有，也不会有这个问题不是吗？很多时候，我们是缺乏信心勇气的，而且不论怎样告诉自己都会缺乏，这是没有办法的！所以，重要的不是要告诉自己充满自信勇气，而是在缺乏自信勇气的情况下也要去做应该做的事，这才是最重要的！
比如说你喜欢一个女孩儿想表白，在没表白之前你再怎么说服自己自信勇气都是没用的，只有去真正的表白过才可以有那种自身的感受，如果成功了，自然会自信，如果没成功，虽然事情有些遗憾，但是你依然会为自己的勇于尝试而感到自信！话说回来，如果你不去做这事，光在那儿告诉自己要有自信勇气有用吗？只会越来越失望焦虑！
所以说，忘掉自己告诉自己什么自信勇气吧，先做起来事再说，在做的过程中你自然会慢慢的拥有了自信和勇气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们经常会担心别人的看法，害怕别人对我们的决定表示出猜疑和否定
当你想去参加一场舞蹈比赛但别人却嘲笑你身材肥胖去参加比赛就是不自量力这个时候在你的潜意识里你就开始害怕自信心也会逐渐减弱
那么对症下药
不要太在意别人对你的看法
这是你自己的选择，每一个人的人生不是为了别人要让你做什么而活着
活出自我
如果仅仅是因为胆子小的话
也可以把握机会多去参加一些社团活动尽量在公众活动的时候进行一次或多次演讲，这样子就会慢慢习惯了✌
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信心和勇气都是从内心散发出来的。
科伦曾说过这样一句话：成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。
第一，从思想上改变自己。要增强自信心与勇气，首先就要从思想上深刻地认识到自信心与勇气的重要性；其实要有改变自己的决心，坚定自己的信念。如果只是从自己脑子里过了一遍，却没有当真，那么想要改变也是白想。
第二，注意外表形象。一个好的外表形象，会让人显得非常精神、干净。得体的外表可以给你带来好的人缘，朋友也会越来越多，自信心就会慢慢地树立起来。反之，邋里邋遢的人，谁会愿意靠近？还谈什么自信心与勇气？
第三，大声说话。没有自信的人，说话时总是把声音压得很低，显得很没有激情，周围的人会觉得这个人很无趣，死气沉沉的。要提高自信，首先就要提高大声说话的勇气。练习大声说话的方法很多，比如，对着镜子练习。
第四，多与人沟通，交流。不自信的人总是逃避与人沟通，怕谁错哈，更怕出丑。想要提高自信就不要怕与人沟通，不但要主动与人沟通，还要和优秀的人沟通，交流。接受优秀的人的碾压，学习他们的处事和做事的方法。
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