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如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何摆脱原生家庭的影响，重塑自我，建立自己的三观？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不断的学习、思考和改进吧！
一代人不可能完全从原生家庭中脱出来的，从小形成的认知习惯，这么多年已侵入骨髓，成年后真正能改变的占比不是太大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答这个问题。我记得作家蒋方舟在访谈中说过一句话，让我印象深刻：“多读点书，要不然你的三观是由你的亲朋好友决定的。”
一个人从原生家庭中继承的世界观、人生观、价值观无疑会对自我发展产生重要的影响。我的朋友从小在商人家庭长大，从小对商品价格的波动异常敏感。耳濡目染父母在商场里的刀光剑影，他从大一开始倒卖体恤的生意，成本5元的体恤衫搭配上自己设计的先锋文化图案，让他在学生时代就赚到了人生第一桶金。
后来和他聊起来当时的想法，他想了半天：“我也说不好，可能我从小就是这块料吧。”
无论是否愿意，原生家庭对我们的影响是潜移默化的，甚至我们自己也会惊讶于自己的说话做事方式被深深刻上了父母的烙印。
原生家庭之外建立自己的三观才能让我们真正成为我们自己。要建立属于自己的世界观、人生观、价值观，需要从两方面入手：一是读万卷书，二是行万里路，二者相辅相成共同构建了我们每个人独立的三观。
先说读万卷书。读书是花费最小成本获得最丰富人生体验的方式，作者把他对人生的洞见浓缩在或短或长的文字里，我们要做的只是翻开书本静下心来与作者展开一场心与心的对话。
再谈行万里路。电影《后会无期》中有一句台词：“你世界都没有观过，跟我谈什么世界观。”书中的观点和看法毕竟只是他人三观的分享，自己对外部世界的认知，只有用脚步丈量这个世界之后才能与作者发生碰撞，最终内化于心，形成自己的三观。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
这个问题很多人都有感触，然而怎样摆脱却很少有一个准确答案。
我觉得想要摆脱原生家庭的影响可以从以下几点入手：
①首先，需要真正意识到，童年是一生的映射，在很大程度上决定了我们成年后的价值观，在童年时的痛苦会随着年龄增长而将痛苦放大，我们需要做的是用现在成人的眼光再去审视当时的痛苦，真正与过去的自己和解。
②其实，就是建立自信，我一直相信自信乐观是非常好的治愈方法，心态积极阳光，会吹散很多阴霾。
③再次，多认识一些人，多看些风景，多为自己而活，多去感受生活中温暖你的瞬间，相信你往后的日子可以摆脱之前的不快乐。
最后，祝你天天开心。
我是国境之南，感谢你来过。欢迎点赞、关注、转发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种主要看个人的性格，性格软弱的只有一辈子承受痛苦和压力，性格刚硬的就像都挺好里的苏明玉
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于原生家庭的话题，最近变得特别受关注，也许是因为电视剧《都挺好》正在热播中吧。以下仅仅为个人观点，不喜勿喷，先谢谢大家了。
很多人还不太了解原生家庭，原生家庭说白了就是自己未组成家庭，与父母生活在一起，这样的家庭便是原生家庭。
并不是所有原生家庭都是健康的完美的，也有不少原生家庭存在自己的不足，我们的父母也都是平常的普通人，也有自己的缺点，所以在教育方面也会存在不足，其实这都是正常的。可原生家庭带给孩子的影响却是会影响孩子一生的，如果你可以正式原生家庭的不足，这便是你需要迈出的第一步。
如果原生家庭充斥着冷淡、漠不关心、缺少表扬、冷漠的氛围。就会造成孩子长大后的自卑、内向、不快乐。想要改变这一点，就要主动的将自己变得更好，多看书、多旅游、多结交朋友，当自己做的不错时，多鼓励鼓励自己，让自己不断地进步。
一个人的一生，原生家庭只是每个人的一部分，当我们努力让自己变得更好时，你就越有机会遇到那个属于你的另一半，当我们找到爱的人，组建了自己的新生家庭，也寻找到了自己的感情寄托，这是原生家庭对你的影响就会慢慢变淡，你也会逐渐走出原生家庭对你的影响。即使我们组建了自己的新生家庭，也不能忘了原生家庭对我们的影响，让新生家庭不重蹈原生家庭的覆辙，也是对将来新生家庭孩子的负责。
关于原生家庭，推荐大家看一本书。美国有一个作者叫苏珊·福沃德，她曾经写过一本书就叫《原生家庭》，书中以许多的真是素材，分析了不健康的原生家庭对孩子们带来的影响，不健康的原生家庭就像高速公路上的汽车连环追尾一样，导致其带给孩子们的恶劣影响代代相传。作者其实并不是以此来控诉父母对孩子的影响，只是想给那些受过原生家庭伤害的人们一些勇气，也希望他们可以从原生家庭的影响中走出来，重获新生与力量。
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