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在你最没有自信的时候，是什么让你重拾自信？

自己的,自信,都是在你最没有自信的时候，是什么让你重拾自信？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我在生娃时170斤，现在娃快两个月了，娃让婆妈给带着，自己很没有自信，一方面是体重一直不减反增，另一方面是怕与社会脱轨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常高兴可以回答你这个问题。

没有自信，自卑。别人不知道，但我曾经也极度的没有自信、自卑。

但你以后缓过神来的时候，你就会发现曾经的自卑，是多么的可笑。你甚至会想，为什么当时我会变成那个样子？

一个人可以自卑到什么程度？说出来都有些可笑，那却是实实在在存在的。

社交恐惧。不想和人交往，说话的时候不敢看对方的眼睛，不愿意逛街，不愿意到人多的地方去，就只想一个人待着。

焦虑恐惧。一个人特别的焦虑，对什么事情都是忧心忡忡，总是把事情往最坏处想。心里不能有事，有一点点小麻烦就焦虑不安。

敏感恐惧。不经意间以前总会感觉别人在说自己，对周围的环境特别的敏感。感觉就和自己做错了什么事儿一样。

认知恐惧。没有自己一点点主见，不相信自己做出的判断。总是希望别人可以肯定自己的想法，并指导自己作出判断。

这些说出来可能别人觉得可笑，但曾经真的有那么一段时间就是如此。

回到题主的问题，那我是如何克服自卑，重拾信心的呢？

树立目标。之所以没有自信，肯定是对自己的哪些方面不满意。找出问题所在，给自己树立一个目标。目标可以小一点，但是一定要有。

积极行动。有了目标之后，逼迫着自己采取行动。一开始可能很难，但是为了能让自己变得更好，一定要主动的去行动。

主动思考。思考必不可少的，否则一切都是盲目的。思考自己为什么要这样做，为什么不能那样做？找到适合自己的路径。

付诸实际。只要你能想到的，要去实践。只有实践才能捡查你行动的成果。勇敢的去做，错了了也没有关系，大不了重来一次。

勇敢去做那些你不敢去做的事情，社交、沟通。

努力去做那些能让你变好的事情，读书、锻炼。

接受自己的不完美，意识到自己的不足，明确自己需要改变的地方。

采用“”思考+交流+行动“”三步走的方式来改变自己。思考，想清楚问题所在；交流，打开自己的心结；行动，在行动中收获重生。

在自己逐步变好的路上，一定可以丢掉自卑，重拾信心，走出人生的另一番别有洞天。

希望可以对你有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我觉得你要从思想观念上改变，无论什么时候都要有自信，自己要给自己打气，少些负面情绪。一个人的外表挺重要的毕竟现在都讲颜值。但是，你个人的内心思想更重要，给自己定一个目标。女人对自己的身材很看重，那就先做好减肥计划，在时间充裕的情况下可以多看些书，提升一下自我价值。做好了计划并且每天坚持很快你就会发现自己的改变。加油！相信自己是最棒的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在我最没有自信的时候 ，是学习，读书，考试和 瑜伽，让我重拾自信 。

介绍一下 我的经历 ，我从小性格比较内向 ，胆小怕事 ，见人经常一句话都不敢说 ，平时没事的时候就一个人在房子里读书，学习 。同时也特别爱写文章 ，我记得是2014年 我第一次参加自学考试 专业是汉语言文学 ，说句实话 我也没有怎么好好复习 ，谁知道报了四门儿 竟然过了两门科目，这使得我喜出望外 ，我竟然没有发现我有这种才能 。

在与同事的交谈中 ，我决定 报考 单位认可的资格类证书 ，会计从业资格证 ，第一次考试 我完全看不懂这些那些勾机关系 ，把书上的重点抄写了两遍 ，谁知道考试成绩出来后 会计差三分 遗憾 失败 ，10月份 二次备考 顺利拿下 会计从业资格证 。

然后继续努力复习 ，备考初级会计职称 ，2015年 顺利通过初级 会计职称考试 。

当我考过这几个资格证书和自学考试时，单位里的好多同志都不相信 ，说句实话 我也不相信 。

现在一直在备考税务师的最后一门 财务与会计 科目 。

从2014年-2020年 期间 ，我没有放弃学习 ，考试，现在 已经考出了经 验。

但是 ，长期伏案学习工作 ，对颈椎非常不好 ，2019年4月，在朋友的介绍下 ，我开始修行瑜伽 ，瑜伽不光是减肥瘦身的 一项运动 ，他其实是 一种哲学修行 ，提高自信的法宝 。我练习了一个多月后，就看到了效果，也没有想到 我一个男生，竟然坚持练习了一年半时间，这一年多 ，我的睡眠有很大的改善 ，颈椎也比以前好多了 ，见人也敢说话了 ，也恢复了自信 ，没有那种恐惧感 。

以上是我的真实经历 希望对你有用 。

我建议 你要改变自己 ，提升自己 ，战胜自己 。做到以下几点，

1.瑜伽。瑜伽是一种减肥瘦身运动 ，好处很多 ，但是必须得坚持 ，一般三个月就会看到效果， 每周可以练习3-4次 ，对自己的身心都有很大的净化。

2.慢跑。慢跑其实也是一种有氧运动 ，他也能很好的改善 体重 ，但也得坚持 ，建议每周3到4次，每次30分钟左右。

3.读书学习。现在在家带娃 ，想不与社会脱节 ，必须得读书学习 ，现在网络信息是很发达的 ，可以从各方面获取知识 ，比如抖音 ，今日头条 ，西瓜视频 ，哔哩哔哩 ，等等 。免费的课程也是很多的 。但有的课程知识体系是碎片化的 ，讲的不是很深 。有的 课程需要付费 ，如果不想付费的话 ，去买书籍 阅读 ，自己深入理解 ，同时也可以去咸鱼 买课程 ，咸鱼的课程是很便宜的 。

4.思考。不要以为女人只是在家带孩子 ，女人要有自己的事业 ，要有自己追求的梦想 。看看自己在哪方面比较有特长 ，将来想从事什么行业 ，想学哪方面知识 ，想要怎样的生活 ，要顺着这方面去努力 ，拼搏 。在这条道路上非常辛苦 ，但只要坚持下来了 ，不管 成功与否 ，都会有意外的收获 。

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