您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
交谊舞怎么快速转圈？
女伴,男伴,身体交谊舞怎么快速转圈？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
交谊舞旋转技巧一：身体摆动
1)使身体向左或向右的倾斜动作。
2)各种旋转动作。轴转除外，因为以单脚为轴的旋转速度太快，没有时间再做身体摆动动作。
3)某些舞步型中作身体的曲线动作和波浪型动作。
所有旋转动作，开始于“反身动作”，(舞蹈技术动作之一，是指与动力腿相对的肩和髋部朝动力腿运动方向转动的动作，这一反身动作被用于所有旋转舞步。)紧接着就是“身体摆动”。无论舞步是向前还是向后，如果反身动作以右脚起步，摆动动作就会向右。如果反身动作以左脚起步，摆动动作就要朝左。在一般情况下，摆动动作将维持到两个舞步，在下一个反身动作舞步中加以调整，但有时只维持到一个舞步。
身体摆动的主要原则是使身体向旋转中心的侧转，它的实用价值是防止舞者旋转过度或失去平衡。这点在华尔兹舞中表现得最为明显。就是初学者在练习旋转动作时，也能感觉到身体与身体运动方向构成对抗的小倾角，能帮助他维持平衡。
其实，身体摆动的最终目的还是起装饰作用，加强舞姿的美感。学会正确适度的身体摆动，会使舞者的舞姿更具魅力。当然，如果身体摆动过度，也会起到相反结果，与其过度摆动，不如不摆动。
交谊舞旋转技巧二：下面以维也纳华尔兹舞常用的右转步为例说明身体摆动的实际运用
步序 步法 摆动
1 男 右脚向右前45度进步 身体略向左摆动
女 左脚向左后45度退步 身体略向右摆动
2 男 左脚向侧横步，同时右转90度
女 右脚向侧横步，同时右转90度
3 男 右脚向左脚靠并 身体逐渐转向右摆动
女 左脚向右脚靠并 身体逐渐转向左摆动
4 男 左脚退步，同时右转90度 身体略向右摆动
女 右脚进步，同时右转90度 身体略向左摆动
5 男 右脚向侧横步，同时右转90度
女 左脚向侧横步，同时右转90度
6 男 左脚向右脚靠并 身体逐渐转向左摆动
女 右脚向左脚靠并 身体逐渐转向右摆动
回答于 2019-09-11 08:43:50
掌握重心
回答于 2019-09-11 08:43:50
重心找好了，掌握力度，起伏力度不稳定很难维持身体平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰部前后左右的热身运动结束之后，接下来我们把这些动作结合起来，做转圈动作。首先双脚分开，与肩同宽，双手叉腰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持定期复习，熟能生巧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈哈，这个问题，要多加练习才行！祝你好运
回答于 2019-09-11 08:43:50
是
回答于 2019-09-11 08:43:50
男伴给女伴手势的同时，女伴不要急于转很多圈，可先从两圈，三圈，四圈，一点一点加数，当女伴两圈转的很稳的时候，再加第三圈，以此类推。下面是秋天网 Qiutian.ZqNF.Com小编整理的一些关于交谊舞速转技巧的资料，供你参考。
上一篇：地暖一般保质期多久？容易坏吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |