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久看电子屏幕,眼睛疲劳了,什么方法最快解决?
眼睛,疲劳,屏幕久看电子屏幕,眼睛疲劳了,什么方法最快解决?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
希望我的回答对你有些帮助!
谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我了解过 这种情况下抬头看远方 久一点 会起到缓解作用
回答于 2019-09-11 08:43:50
不看!哈哈!屏幕调整亮度!
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"很多人都喜欢长时间对着电子屏幕,眼睛都被你糟蹋到不行了,本来就不是很大的双眼,因为眼周皮肤松弛显得更小了。更重要的是,眼睛真的好累啊。累到不想睁眼的时候,用下面这几个办法舒缓一下,你还能继续战斗。1、热敷双眼热敷眼睛和冷敷眼睛都可以有效的缓解眼部疲劳,我们可以根据自己的喜好来选择。建议采用冷热交替法敷眼,能改善眼睛疲劳,放松眼部肌肉,消除黑眼圈和鱼尾纹。2、按摩眼周从下眼睑开始,食指、中指、无名指三根指尖并拢,从眼头至眼尾往太阳穴方向轻轻按压三次,注意要顺着一个方向,指尖不可往回带。在上眼睑的眉头下方眼窝位置,同样从眼头往眼尾方向按压三次,再移至太阳穴轻轻揉压。3、闭目养神几秒钟当你进行电脑操作、阅读等眼力劳动的时间达到30分钟时,你的眨眼率上升了64%。应每15分钟闭目养神10秒钟,然后眨眼睛5次,能消除眼睛疲劳。4、让眼睛湿润长期面对电脑眼睛会干涩,那就要让眼睛湿润一下。带瓶滴眼液在身边,眼睛干了隔断时间就滴几滴。简单的伸个懒腰、打个哈欠,都可以湿润下眼睛。双眼又变得明亮起来。小编碎碎念:你的长相和你的生活习惯息息相关,比如你有良好的站姿和坐姿、习惯用嘴巴呼吸,经常护肤、坚持早睡等好习惯的话,长大就会越变越美了。图片均来源于网络,喜欢就给小编点赞,欢迎评论分享,爱你哟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
少看点,坏了无处换。
回答于 2019-09-11 08:43:50
久了什么办法也不能解决,眨眼是最好的缓解。 市面上什么防蓝光,抗疲劳都是心里作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量少看,累计2小时做一下眼保健操,看30眼睛离开屏幕看一下远方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量少看手机电脑,或者看一会眼睛离开屏幕看一会别的地方让眼睛松弛一下远近调一下焦距
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以适时看一下绿色植物和望着远处,还有闭目养神也是不错的。看手机最好还是适可而止。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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