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吃什么能够提高免疫力？
免疫力,食物,人体吃什么能够提高免疫力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
只要是有条件，能吃的东西每天都能够吃上一小点，食物没有好坏之分，再加上一个好心情，有充足的睡眠和体育锻炼，理论上来说，你的勉疫力就能很好的提高，患新冠肺炎的概率小之又小。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家一直吃大祘！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢饮食清淡，粗茶淡饭，不吃对身体有害的食物，多吃对身体有益的食物，喜欢跳舞，做农活，我觉得我身体很好一年之中有过感冒都不用吃药自己好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
提高免疫，应该多吃高蛋白富有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并增强体育锻炼，提高机体免疫力，高蛋白富有营养的食物，比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类制品，补充人体所必须的氨基酸，有利于提高机体免疫力。
还要多吃新鲜的蔬菜水果，补充丰富的维生素和矿物质，维护免疫力，多吃富含维生素A、锌的食物，有利于维护免疫系统的正常功能。
如果有条件，也可以吃保健品，营养类的补品，比如海参、阿胶、蜂蜜，蜂王浆等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
免疫力低下怎么解决，吃什么能提高，具体如下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
茶叶
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃新鲜蔬菜水果以及部分维生素类药物，都可以补充人体免疫力，具体包括以下几种：一、苹、香蕉等水果，水果中富含有丰富的维生素和氨基酸，进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质，通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性，促进人体内淋巴细胞的分泌。二、维生素类软胶囊大多是脂溶性药物，可增加人体的有效吸收率，提高维生素含量，滋润外周血液系统中的各种神经末端细梢，也可以提高人体血液循环的含量。三、保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑，这种药物只适用于有胃病的免疫力低下者，可通过提高胃部黏膜分泌量，维护人体免疫力。
增强方法很重要
1全面均衡适量营养
2适度劳逸，经常锻炼，培养多种兴趣，保持精力旺盛
3戒烟限酒，心理健康
4补锌可增强免疫力
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实经常感冒也是你获得免疫的一种方式。
除此之外你还可以尝试下列事情
有良好的作息时间
经常服用维生素C，尤其在冬季的流感季，能够加强你的免疫力
每天吃两种不同的水果
多吃高蛋白食物
坚持健身，不必去健身房，在家可以跟着视频做瑜伽，摇呼啦圈，小区里散步
不要害怕感冒，越发想着这事越容易感冒哦，这是个心理作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家一直吃大祘！
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