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孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗？有什么推荐的吗？

孕妇,孕期,丰富孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗？有什么推荐的吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗？有什么推荐的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题。

燕窝属于名贵的滋补品，特别是对于女性朋友，吃的方法多样，易于吸收。

孕妇吃燕窝对自身和宝宝都有好处，但应该控制好适量的来，还要结合吃其他保持平时营养的食品，组合全面营养是最好的。

目前市场上的燕窝品质差别巨大，花样繁多，令人难以区分，稍有不慎买到的都是低品质的产品，个人建议买香港楼上的燕窝，品质有保证，希望可以帮到你，谢谢！






回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇可以食用燕窝，但还没有证据提示服用燕窝有特殊的好处，孕妇饮食建议食材新鲜，丰富多样，搭配合适，营养均衡，燕窝可以作为食材的选择之一，但不是必需。

燕窝实际上就是燕子筑的巢穴，主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值，自古以来是民间公认的滋补品之一。但是，目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养：虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素，但是如果仅服用燕窝，肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要；②增强抵抗力：燕窝中的氨基酸种类多样，没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力；③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝可以提升免疫力，但是不能抵抗病毒，抵抗病毒最好的办法是别出门，多注意卫生，多通风，若是出门了必须戴口罩，回来洗手，少去人多的地方，给自己一份安全，同时也是为国家做贡献了

说到孕妇 饮食要注意食物多样化，适当补充含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等；多补充深黄色水果和深绿色蔬菜，如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等；多补充含有叶酸的食物，如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等，多吃一些补钙的食物，如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇饮食建议食材新鲜，丰富多样，搭配合适，营养均衡，燕窝可以作为食材的选择之一，但不是必需。

燕窝实际上就是燕子筑的巢穴，主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值，自古以来是民间公认的滋补品之一。但是，目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养：虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素，但是如果仅服用燕窝，肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要；②增强抵抗力：燕窝中的氨基酸种类多样，没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力；③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。

燕窝可以提升免疫力，但是不能抵抗病毒，抵抗病毒最好的办法是别出门，多注意卫生，多通风，若是出门了必须戴口罩，回来洗手，少去人多的地方，给自己一份安全，同时也是为国家做贡献了

说到孕妇 饮食要注意食物多样化，适当补充含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等；多补充深黄色水果和深绿色蔬菜，如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等；多补充含有叶酸的食物，如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等，多吃一些补钙的食物，如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。







回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝也是可以的，其实对孕妇来说，乳铁蛋白是比较好的，安全绿色，本身人体就有的，更利于人体吸收，平常可以做些简单的运动，希望我的建议可以帮到你[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在备孕时和孕期还有哺乳期都一直在吃燕窝，也吃过很多款燕窝，即食的，自发的，鲜炖的。要注意燕窝的品质，千万不要买假了，有很多贪图便宜，买回家的燕窝一看，燕窝含量非常低，相当于每天都在吃糖水和胶质，那样的话就没有意义了。

我身边朋友怀孕时吃燕窝的生出来的宝宝普遍都很白，我整个孕期都没有生病，但我不保证都是是燕窝的功劳，因为我孕期也吃了很多保健品，在提高免疫力这方面我认为有一定的作用，但至于抗病毒我认为不太实际，毕竟是一种补品，达不到抗病毒的程度。

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