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孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗?有什么推荐的吗?
孕妇,孕期,丰富孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗?有什么推荐的吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
孕妇吃燕窝可以提升免疫力、抵抗病毒吗?有什么推荐的吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴回答你的问题。
燕窝属于名贵的滋补品,特别是对于女性朋友,吃的方法多样,易于吸收。
孕妇吃燕窝对自身和宝宝都有好处,但应该控制好适量的来,还要结合吃其他保持平时营养的食品,组合全面营养是最好的。
目前市场上的燕窝品质差别巨大,花样繁多,令人难以区分,稍有不慎买到的都是低品质的产品,个人建议买香港楼上的燕窝,品质有保证,希望可以帮到你,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇可以食用燕窝,但还没有证据提示服用燕窝有特殊的好处,孕妇饮食建议食材新鲜,丰富多样,搭配合适,营养均衡,燕窝可以作为食材的选择之一,但不是必需。
燕窝实际上就是燕子筑的巢穴,主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值,自古以来是民间公认的滋补品之一。但是,目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养:虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素,但是如果仅服用燕窝,肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要;②增强抵抗力:燕窝中的氨基酸种类多样,没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力;③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。
回答于 2019-09-11 08:43:50
燕窝可以提升免疫力,但是不能抵抗病毒,抵抗病毒最好的办法是别出门,多注意卫生,多通风,若是出门了必须戴口罩,回来洗手,少去人多的地方,给自己一份安全,同时也是为国家做贡献了
说到孕妇 饮食要注意食物多样化,适当补充含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等;多补充深黄色水果和深绿色蔬菜,如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等;多补充含有叶酸的食物,如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等,多吃一些补钙的食物,如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇饮食建议食材新鲜,丰富多样,搭配合适,营养均衡,燕窝可以作为食材的选择之一,但不是必需。
燕窝实际上就是燕子筑的巢穴,主要由燕子分泌出来的唾液及其他物质构成。燕窝一直被认为具有丰富的营养价值,自古以来是民间公认的滋补品之一。但是,目前还没有证据孕妇食用燕窝能具有以下功能。①补充营养:虽然燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、游离氨基酸以及唾液酸等营养素,但是如果仅服用燕窝,肯定不可以满足孕妇自身及胎儿生长发育的需要;②增强抵抗力:燕窝中的氨基酸种类多样,没有证据可以确认孕妇食用燕窝可以增强抵抗力;③促进产后恢复和美容养颜的依据也不明确。
燕窝可以提升免疫力,但是不能抵抗病毒,抵抗病毒最好的办法是别出门,多注意卫生,多通风,若是出门了必须戴口罩,回来洗手,少去人多的地方,给自己一份安全,同时也是为国家做贡献了
说到孕妇 饮食要注意食物多样化,适当补充含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、牛奶、禽类、蛋等;多补充深黄色水果和深绿色蔬菜,如杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜、水田芥等;多补充含有叶酸的食物,如猪肝、红枣、空心菜、油菜、核桃、菠菜、娃娃菜、芥兰、茵类植物等,多吃一些补钙的食物,如虾皮、芝麻、牛奶、奶酪等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
燕窝也是可以的,其实对孕妇来说,乳铁蛋白是比较好的,安全绿色,本身人体就有的,更利于人体吸收,平常可以做些简单的运动,希望我的建议可以帮到你[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在备孕时和孕期还有哺乳期都一直在吃燕窝,也吃过很多款燕窝,即食的,自发的,鲜炖的。要注意燕窝的品质,千万不要买假了,有很多贪图便宜,买回家的燕窝一看,燕窝含量非常低,相当于每天都在吃糖水和胶质,那样的话就没有意义了。
我身边朋友怀孕时吃燕窝的生出来的宝宝普遍都很白,我整个孕期都没有生病,但我不保证都是是燕窝的功劳,因为我孕期也吃了很多保健品,在提高免疫力这方面我认为有一定的作用,但至于抗病毒我认为不太实际,毕竟是一种补品,达不到抗病毒的程度。
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