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睡觉姿势哪个更健康？

姿势,睡姿,睡眠睡觉姿势哪个更健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

侧睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉没有固定的姿势。仰睡，侧睡居多。一般一个姿势累了，就换下一个姿势，总之，以舒服为佳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

比较好的睡姿是仰卧同平躺相结合，因为这样比较好控制自己的整个姿态，同时还有矫正颈椎腰椎的作用，下面是仰卧和平躺的具体说明，请参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

两下建议使用昂首床垫来睡觉，多用它来进行仰卧，然后再平卧。 如下：请参考

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