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如何缓解孩子的分离焦虑?
孩子,宝宝,妈妈如何缓解孩子的分离焦虑?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
作为家长,如何帮助孩子缓解这种焦虑呢?以下是我的经验,供大家参考。
1. 送到幼儿园后,不要等孩子玩得正高兴时偷偷溜走。虽然这可能会让你避免一段不愉快的分离,但这确实是个非常自私和糟糕的举动,当你走后孩子反应过来会有什么样的感受?
2. 别跟孩子说了再见,但看到他大哭又回来安慰。 这不仅会让你的孩子对再见的意思感到迷惑,而且会让你上班迟到,并惹恼照看孩子的老师。
3. 用快乐的表情与孩子分离。我们知道你压力也很大,但不要让你的孩子知道。他不会明白你的焦虑是源于爱、内疚和挫折,甚至会认为你和他一样,会对离开彼此的视线感到紧张。当你该走的时候,就干脆地走吧。
4.接孩子时,当着孩子的面使劲夸奖他,给孩子的一天一个良好的结束。
这只是孩子必须要经历的一个成长阶段而已,相信我们可以帮助他们顺利度过这个焦虑期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家小家伙一岁多,却已经分开好几次了,这次因为疫情,分开俩周了后面还不知道什么时候可以见到。
1.充足的时间,做好她的心理准备
每次分离之前的一周开始,每天我都会告诉小家伙,妈妈几天后要去哪里,去干什么,你要留在哪里跟谁在一起,这样做也是希望她有一个心理准备。
2.不要偷偷走掉
每次离开,我都希望小家伙看着我走,哭是肯定的。我的建议是不要偷偷走掉,如果她在睡觉那就没有办法了。
3.每天通过自己的方式建立亲子链接
虽然因为疫情,小家伙留在了老家。但每天晚上我们都要视频10-15分钟。这段云视频的时间里,小家伙云选书,我会云读书,读书累了;就再玩玩具,或者去逗逗她的小乌龟,告诉她,妈妈每天都会替她养着。
很多人会说,我家小家伙刚一岁半,能听懂么?
我的观念是你不要把她当什么都不知道的小朋友看,你要把她当成什么都明白的小大人。从小家伙一出生,我都是这种态度,什么事情也都是跟她商量着来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在他焦虑的时候给他一个美好的希望,转移他的注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试着先短时间分离,比如如果你要离开一天,先试着离开孩子1小时,然后准时出现。这样多几次,孩子心里就会有定心丸,妈妈暂时走开了,等下会回来。
再就是离开前,可以跟孩子说说,妈妈爸爸要走了,晚点回来跟你玩,多说几遍,孩子会懂得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
像幼儿园的孩子经常会有这种现象,分离焦虑是没看向知识,看到事,他上的幼儿园吧,是一种学习知识的一种殿堂,非常的神圣,里面有很多好的有用的知识在等着她,没有把这个东西放大,把孩子放大了,所以说他就焦虑,把周围他能干事情放大就不焦虑了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说起“分离焦虑”,相信每一个妈妈都不会感到陌生。许多从坐月子期间就开始请保姆的妈妈,“偷闲”离开小宝宝一会儿,就会遭遇分离焦虑;而产假结束刚刚上班时,更是妈妈和宝宝双方产生“分离焦虑”的难忘经历。
而每逢幼儿园的开学季,那些新入园的“小萝卜头”撕心裂肺大哭的场面,简直是“常规”惯例。许多父母“过来人”会安慰第一次遭遇分离焦虑的新手爸爸妈妈,“没关系,宝宝长大了慢慢就会习惯了。”真的是这样吗?
什么是分离焦虑?
分离焦虑,通俗地讲就是婴幼儿因为与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。
每一个小宝宝在婴幼儿时期一般都会与某个亲人建立非常亲密的情感联系,当不得不分离时,小宝宝就会感到伤心和痛苦,这是小宝宝拒绝分离的一种表现。
实际上,咱们人类自出生起就会具备一些基本的情绪,比如愉快、兴奋、紧张、恐惧、焦虑等。
许多妈妈都会发现,当宝宝6个月龄左右或更早时,只要自己从宝宝视线中消失一会儿,宝宝就会不安甚至哭闹起来。这其实就是宝宝在表达自己的焦虑,急切呼唤妈妈来到自己身边。
当产假结束,妈妈重回职场后,每天上班出门会成为一件难以完成的任务,或者说是一场眼泪横飞、伤心欲绝的离别。许多宝宝都会大声哭喊“妈妈不要走”,眼疾手快的宝宝还会抱住妈妈的腿不放,仿佛妈妈再也不会回来一样。
分离焦虑需要重视吗?
情绪对咱们人体的影响实际上是非常严重的,范进中举的例子几乎人尽皆知。因此,焦虑的宝宝的影响不容忽视。严重的焦虑会引起宝宝产生一系列生理上的应激反应,比如宝宝会出现头痛、腹痛、恶心等躯体症状。
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