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如何缓解孩子的分离焦虑？

孩子,宝宝,妈妈如何缓解孩子的分离焦虑？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何缓解孩子的分离焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

给孩子最好的礼物是陪伴，但是现实中种种原因，需要和孩子分离，好在现在科技发达，经常和孩子打视频，别问吃了什么，学习成绩怎么样？换种问题，问问孩子今天高兴吗？有没有特别开心的事能和家长分享一下呢，节假日尽量回家和孩子团聚，最好的投资就是投资孩子的教育，给孩子带点惊喜的礼物，都是缓解孩子的分离焦虑，希望我的回答能帮到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分离焦虑很可能是你的孩子没有分离过，没有体验过分离之苦，分离的忧伤，分离的痛苦，所以才焦虑，一般的孩子为了生存分离惯了，习惯成自然了，变得独立自信坚强了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。

分离焦虑实际上是孩子心理的一个正常反应，一般来说孩子上幼儿园会在一周左右度过适应期，但也有分离焦虑比较严重，甚至影响正常生活学习的，那我们该怎么办呢？实际上很多人只是意识到如何缓解孩子的分离焦虑，而未意识到分离焦虑背后的原因

因为传统文化的影响，也有现实因素的制约。今天有很多年轻的父母把孩子出生后的照料托付给了祖父母或外祖父母。也有祖父母或外祖父母退休后觉得孤单寂寞，也要求主动要求承担照料孙子女的责任。从心理学角度来看，父母对孩子的照料对于孩子成长最有利，否则会带来不可预料的后果。

父母是孩子天生的老师，这是上天赋予父母的权利，更是一份责任。孩子出生后建立的第一个社会关系就是亲子关系，尤其是与母亲的依恋关系。有一个经典的心理实验已经告诉我们，亲子关系对于孩子成长有多重要。1959年，美国心理学家哈洛做一个恒河猴的实验：让新生的婴猴从出生第一天起同母亲分离，以后的165天中同两个母亲在一起——“铁丝妈妈”和“绒布妈妈”。“铁丝妈妈”的胸前挂着奶瓶，“绒布妈妈”没有。虽然当婴猴同“铁丝妈妈”在一起时能喝到奶，但它们宁愿不喝奶，也愿同“绒布妈妈”呆在一起。因为，婴猴能从“绒布妈妈”那里得到更多的温暖，心理上更有安全感。

所以，实验告诉我们，父母对孩子的养育不能仅仅停留在喂饱层次，要使孩子健康成长，一定要为他提供触觉、视觉、听觉等多种感觉通道的积极刺激，让孩子能够感到父母的存在，并能从他们那里得到安全感。“粘人”的宝宝有时让人心烦，但是这恰恰说明他具有一种积极的情绪——对父母的依恋。为孩子建立安全的依恋是保障他心理健康发展的基础。

安全型的依恋关系本质是信任，就是孩子建立了一种对父母信任的亲子关系。如果孩子的第一个社会关系是建立在不信任的基础上，我们能够想象他将来建立的社会关系会是怎么样的。父母对孩子精心照料、日常的相处，既是赋予父母的责任，更是带给孩子成长的机会。安全的依恋关系建立是孩子将来形成更为复杂社会关系的心理基础。

从这个意义上来说，孩子出生后由父母照料是天经地义，也是义不容辞的责任。而当前有很多父母因种种原因，把很小孩子的照料托付给祖父母或外祖父母，更有祖父母或外祖父母主动要求承担这个责任。事实上，这是对孩子成长不负责任行为。因为这对孩子成长付出的代价，将来用再多的时间和金钱都是没有办法挽回的。

所以，分离焦虑本质上是亲子依恋关系的建立，因为减少或减弱孩子的分离焦虑，关键是建立信任的亲子关系！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先分离时应该耐心告诉宝宝分离原因。有可能宝宝刚开始时候听不明白，家长们要耐心解释。就拿分开宝宝去工作的事来说：家长们可告诉宝宝们工作重要性，从宝宝的角度分析不工作就会没有漂亮的衣服穿，没有玩具玩。并再叮嘱只是去工作，是更爱宝宝，而不是不爱宝宝。

其次分离返回后记得拥抱宝宝，并告诉宝宝：看吧，是不是马上就会回来了。再次强调工作是暂时分离，并不是不爱宝宝等问题，多次反复耐心讲解。要知道在宝宝眼中，分离对他来说也对家长的一份深爱，他那小小内心开始对分离也是有了离愁味，也是会牵挂着家长们。

在慢慢培养起安全感后，宝宝分离焦虑症就会得到很好的缓解。不断的重复让宝宝明白，爸爸妈妈的分离只是暂时的，并不是因为不爱宝宝。而是为了宝宝未来更好的生活，相信久而久之，宝宝也会理解家长良苦用心，学会不哭不闹坦然面对家长短暂分离。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是孩子要上幼儿园了么？还是妈妈要上班了？分离焦虑是孩子独立接触社会环境的第一步，主要是要给孩子建立安全感。如果是上幼儿园的话，一般一周左右会自然度过，家长不要过于焦虑，老师会用转移注意力的方法来缓解孩子的分离焦虑，也可以通过拥抱来缓解。平时可以给孩子随手拿一些孩子常玩的玩具，孩子有个熟悉的东西在身边就会有一些安全感。

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