您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何缓解孩子的分离焦虑？
孩子,宝宝,妈妈如何缓解孩子的分离焦虑？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我们观察到，孩子入园后，很多父母送孩子到幼儿园时，满脸透着焦虑，分离时依依不舍，一副担忧的神情，上了班更是心神不定。晚上接到孩子时，很多父母脸上更是写满了心疼。作为父母，这种心情可以理解，毕竟，那是孩子第一次离开家，独自走向一个陌生的环境与一帮陌生人相处。但是，父母这种状态传递给孩子的信息是：上幼儿园好可怕啊！你看看，爸爸妈妈都很害怕呢！明天我可不要再来这个地方了！
相反，如果父母很放松，很平静，那么孩子虽然也会有紧张焦虑的情绪，但是，从父母的脸上，他读到的信息是：爸爸妈妈很放松，看来这个地方没那么可怕。连续观察爸爸妈妈几天之后，孩子就会获得一种力量，确信这个事情不那么可怕，继而勇敢地接纳幼儿园，最终彻底放松。
孩子非常神奇，家长的一举一动，一言一行，所思所想，他全都可以轻松地监控到，并做出相应的反应。所以，家长先给自己做好心理疏导，把自身的问题解决了，比下大力去解决孩子的问题要有效得多。
3.信赖老师
幼儿园老师见的孩子很多，在与众多孩子相处的过程中，他们积累了大量处理孩子分离焦虑的经验，他们往往比家长专业得多。既然选定了某个幼儿园，那就信任幼儿园，信任老师，并且将这种信任传递给孩子与老师。
送孩子上幼儿园的时候，可以如此介绍他第一次见面的老师：
“这是某某老师，妈妈（爸爸）很信任她。你也可以相信他。有什么事情需要帮忙，可以找某某老师。老师会帮你的。好了，现在我要将你交给某某老师了。”
跟孩子交代这些的时候，如果家长的话发自肺腑，孩子就会接受到这一真诚的信息，完全地信赖家长。当着孩子的面表达这层意思，可以给孩子一个暗示，让他明白，在这里，他有一个可以信赖的人，而不是举目无亲，无人疼爱。同时，当着老师的面表示你很信任老师，会让老师觉得很温暖。当一个人被人无条件信赖的时候，心里往往都会有一种暖洋洋的感觉。老师从家长这里接受到这样的信息之后，他的潜意识也会提醒他不能辜负家长的这种信赖，因而更加尽心尽力。
如此介绍完老师之后，平静地抱一下孩子，就可以放心地把孩子交给老师了。走的时候，别忘了告诉孩子，什么时候你会来接他。与孩子分离的时候，切记不要跟孩子没完没了粘乎。
很多孩子入园后，第一天显得很开心，可是第二、第三天就哭着闹着不想去了。这种现象很正常。第一天上幼儿园，孩子有新鲜感，所以大都表现不错。等到他反应过来，他到了一个陌生环境，他需要在没有爸爸妈妈陪伴的前提下留在这个地方，并且他还不能随心所欲在这个地方玩，多少要受到某些约束，他可能就要哭闹了。这时，家长千万别胡乱猜忌：是不是老师对孩子不好啊？是小朋友欺负他了吗？而要相信幼儿园，相信老师，并且在孩子面前将这种想法表现出来，只有这样，孩子才会逐渐喜欢幼儿园、喜欢老师。
4.带个安慰物
如果幼儿园允许，在孩子初入园时，可以考虑给他带个安慰物。这个安慰物可以是孩子喜欢的玩具，妈妈的围巾，孩子的枕头，小毛毯，妈妈与孩子的合影……任何他能够接受的物品都可以，当然，安慰物一定要选择安全的物品。相对柔软的物品，安抚的效果更好。有的幼儿园可能不允许带这些入园，那么，我们可以考虑用别的东西替代。比如，妈妈可以亲手给孩子画一幅画，写一句话，揣在他的小兜里，或者在孩子的衣服上画个符号，告诉他，想妈妈的时候，看看、摸摸这些东西就不会难过了。有了这些铺垫，孩子就可以找到一个排解分离焦虑的方法，并从这些与妈妈发生联系的事物中获得一种心理上的安慰与支持。当然，给孩子的小手心一个亲吻，然后让他握紧双手，把亲吻装进小口袋也行。家长可以根据孩子的特点，选择最适合他的方式。
有的家长可能会担心孩子过于依赖这个安慰物，实际上没有必要。刚入园的时候，孩子会比较依赖这个安慰物，过些日子，他对这个安慰物的依赖程度就会降低，有时候会随手把它扔在某个地方，偶尔才会想起要去找它。一旦孩子完全适应了幼儿园的生活，他就会对他的安慰物置之不理，将关注的重心放到别的方面。
5.与同班的小朋友多联系
如果孩子能很快就在同班级找个好朋友，他在幼儿园的生活就愉快多了。孩子入园后，家长在接送孩子时，最好与其他家长聊聊天，也许就会发现一些很投缘的家长，不妨利用放学后，或者节假日的时间，大家多凑到一起玩玩。这可都是帮助孩子交朋友的极好机会呢！
6.利用孩子泛灵性的特点引导
我们发现，利用孩子们泛灵性的特点，可以帮助他们缓解分离焦虑。比如，当老师对孩子说：“看，那儿有一棵大树，一颗小树，那是大树妈妈和小树宝宝。”孩子会显得很兴奋，尤其当我们将宝宝替换为孩子的名字的时候，他的反应会更为强烈。这种大小的对比，可以让他联想到自己和妈妈，使他的内心变得比较安宁。孩子的分离焦虑也在寻找这些大小匹配的事物的活动中得到缓解。当然，不是每个幼儿园的老师都会这样去引导孩子，但是家长可以借鉴这种方式，给孩子一些心理疏导，将他的注意力转移到去关注幼儿园的某些事物。
Tips：
①给孩子带的安慰物一定要安全，最好不要有长长的绳子，或者容易掉落的小部件，如扣子等，以避免发生绳子缠住孩子，小部件被咬下来吞食等危险。
②放学后最好选择多联系那些乐观开朗、不爱计较、心态平和的家长，这些人会带给我们更多积极的正面的能量，对孩子更好地适应幼儿园有好处。
③本丛书配有一本《找妈妈》，旨在帮助孩子更人性化的接纳幼儿园，家长可以参考，并根据孩子的特点拓展，协助他更快接纳幼儿园。
④悄悄地将孩子的小名告诉老师，第一天见老师，如果老师能“猜出”孩子的小名，他就会觉得这个老师亲切很多，接受这个老师也容易很多。
⑤不要以幼儿园那些好玩的设施吸引孩子上幼儿园，他不可能一整天都玩那些设施，这种哄孩子的方式会让他把幼儿园当游乐场，在心理上形成巨大反差。
⑥每天离开的时候都要跟宝宝郑重其事的道别，千万别偷偷溜走，给孩子带来更多不安全感。
⑦把孩子送到幼儿园之后，要尽速离开，不要没完没了跟孩子纠缠。很多幼儿园老师的经验发现，爸爸送孩子，孩子适应更快，原因就在于爸爸与孩子告别简洁快速，不拖泥带水。
如果你周围有学龄前的儿童，可以推荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |