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如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
年轻,的人,自己的如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
20、别太霸道，别太强势了，这样会没有朋友的。
21、不要有什么不良嗜好，有的话赶紧戒了。
22、爱干净，不要邋里邋遢的，让人看上去比实际年龄大了10来岁。
23、穿衣方面要选适合自己的，不要穿的太花哨了。
24、压力不要太大，平时做一份工作就可以了，如果工作轻松，可以做个兼职。
25、不要太操心，适当的自私一点点。
26、累了就休息，别硬撑，对自己没有好处。
27、搞好人际关系，多结交朋友。
28、多走路，有益身心健康，别整天躺尸。
29、开心过好每一天，多和伴侣谈心。
30、少去酒吧，ktv等娱乐场所。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都想要美丽又年轻，不让岁月磨掉自己的光华。
那就练瑜伽吧，既能锻炼身体，又会让你皮肤紧致气色红润，至少年轻5岁。
要让自己显得年轻，首先我们要减掉自己身上多余的肥肉，波姐觉得双手鸽王式就是一个不错的选择，而且，波姐要介绍的这个还做了一些小的改动。我们首先要盘腿坐着，然后左腿向后伸并且让左小腿向上弯曲，再让双臂从身体两侧伸到后面抓住左脚脚尖。这样能减掉我们腹部和背部的脂肪，让我们得身材更好。
我们也可以平躺在地上，闭着眼睛深呼吸，然后将手臂伸直在身体两侧并且稍微抬高一些，再将自己的双腿折起来，让小腿放在大腿的下面。这样做能放松我们的身体和心理，毕竟心情好了才能更显的年轻嘛！
或者先站直身体在地面上，然后左腿向后上方抬起来直到和地面保持平行，这个时候我们的上半身也要随着惯性向前倾也和地面平行，然后将双臂伸向背后并且伸直再交握在一起。做这个动作可以很好的保持我们的身形并且减掉我们背部的脂肪，让我们做一个有气质的小仙女。
瑜伽是一项有益身心的运动，它能让我们保持一个好的身材，还能让我们有良好的心态，这些都是让我们显得年轻的基础，所以，波姐希望大家能够坚持练习瑜伽哦，它能让你在四十岁的年龄拥有三十岁的面孔和二十岁的心态，所以，大家一定要加油哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
阿诚来回答！
人的一生，有时间定数，大多数人只有三万多天。为了提高生活质量，使自己生活幸福，就要珍惜生命，保持年轻。
保持年轻的8条建议：
保持良好的心态。
保持年轻，心态最重要。接人待物要真诚善良；遇到问题，要宽容大度；碰到事情，糊涂是福；大事清楚，小事糊涂；不能攀比，知足常乐，永远保持开心快乐的美好心情。
坚持体育锻炼。
体育锻炼可以收到良好的效果。可以进行慢跑、快走、游泳等有氧运动；也可以开展羽毛球、乒乓球等球类运动。我有几个同学常年坚持游泳，每周至少三次。虽然退休了，但是，肌肉发达，体格健壮，身材很好，精神状态颇佳。
保持健康的爱好。
健康的爱好，可以陶冶情操。可根据自己的兴趣，或坚持读书，提出问题，坚持思考，找到答案；或坚持书法、美术活动，修心养性；或养鱼，养花，增强生活情趣；或听音乐、唱歌、跳舞，使自己的生活丰富多彩。
保持生活规律
要努力做到起居有常，保持生活规律。要有毅力，戒烟限酒；每天水要多喝，保持身体足够的水分；要早睡早起，适当午睡，一定不能熬夜。
坚持饮食习惯。
要坚持健康的饮食习惯。做到营养均衡，低油少盐，切忌暴饮暴食；要吃水果，宜喝酸奶，保持肠胃良好的消化、蠕动功能；要控制“三高”，促进身体健康，把好饮食这道关口。
保持家庭和谐。
家庭是社会的细胞。家庭的事，说小就小，说大就大。家庭之事，要多理解信任，应多沟通商量；要尊老爱幼，孝敬父母，自觉做出表率；使家庭成为幸福的港湾，更加和谐和睦。
坚持旅游活动。
旅游是一种感知未知世界的方式，是观看世界的“窗户”，也是增长知识的一种途径。在疫情平稳后，每年可计划一、两次长途旅游、多次近郊旅游。通过旅游，开阔眼界，饱览祖国大好河山，使人活泼开朗、积极向上。
坚持真诚交友。
坚持交友原则。注重道德品行，不交酒肉朋友，不交损友；朋友要真诚，要交挚友；朋友要直言坦诚，要交诤友；注重优良品行和丰富知识的互补，要交益友。
综上所述，年轻，是人的美好愿望和追求。人要珍惜生命，保持年轻，建议在8个方面进行实践。良好心态、体育锻炼、健康爱好、生活规律、饮食习惯、家庭和谐，旅游活动、真诚交友。
愿头条的朋友们身体健康、事业顺利、家庭和谐、永远年轻！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、乐观、心大，有事不往心里放。
2、健康饮食，吃些少油少盐的健康食品。
3、作息规律，不熬夜，适当锻炼身体。
4、待在南方，气候湿润、没有雾霾的地方。
5、有钱，可以保持年轻，因为愁事少，可以保养。
6、没生活压力，遇事有选择余地，没贷款、有存款，可以不工作的人显得年轻。
7、没结婚、没生孩子的都比同龄人年轻，因为烦恼少的多。
8、家庭关系和睦，有人疼、有人爱的人，显得年轻。
9、喜欢唱歌、跳舞的人显得年轻。
10、年龄大了，依然能保持身材的人显得年轻。
11、不操心别人，只活自己的人年轻。
12、不显老、显得年轻的人，都是有钱、有时间、有选择权、有人爱的、没有压力和负担的人。
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