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如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
年轻,的人,自己的如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
如何保持年轻的肌肤？你是怎么做的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是做月嫂的，74年出生，今年48岁。很多客户对我的第一印象，就是夸我年轻！我就跟她们开玩笑说；“是啊！不止一位客户这么说我呢！可是我毕竟是做月嫂的，上户的时候，像38岁，下户的时候，就像58岁！”[呲牙]
我自认为在同龄人中，自己的确是比较显年轻的！虽然我脸上的皮肤不太好，有点雀斑，但是这么多年过去，我的脸上没有出现眼袋、鱼尾纹和皱纹这样明显的老态，头发也是乌黑，所以我没有染发的烦恼。没有白发，是遗传基因的功劳。其他几项我认为跟自己的饮食习惯和生活习惯有很大的关系。总结几点如下：
第一、我的心态很年轻，始终停留在30多岁的状态，首先我不认为自己老了。在穿着打扮方面，我以T恤衫、休闲衫为主。购买衣服的时候，如果我认为这件衣服至少能让我年轻十岁，我就毫不犹豫地买下。[偷笑]
第二、仪态及身材管理。我在饮食方面一清淡饮食为主、搭配蛋白质和适量脂肪和各种维生素的补充，我从来不暴饮暴食，也不用节食来达到减肥的目的。至今我身高162、体重116斤左右，跟我在28岁时的体重差不离。不管是步行还是坐着，我都是保持着挺胸收腹的仪态。
第三、睡眠很好。我心态乐观，心中无事睡得安。上户的时候，我白天辛勤工作，晚上把宝宝照顾好睡着之后，我马上抓紧时间入睡。下单之后，我就调养身体，补觉。一般做完一个单，我至少休息一周，再去接单，这样不会太累，也让自己的身体有了一个调整的时间。
第四、修心。俗话说，三十岁之前的相貌是父母给的，三十岁之后的相貌是自己修的。一张带着爱心、时刻面带微笑、精神上富足、与人为善的脸，肯定会比一张苦大仇深的、愁眉不展、郁郁寡欢、耷拉着脸，看上去要显年轻。
第五、我是单身，没有家庭琐事、人情世故、应酬等等。一人吃饱，全家不饿。我没有烦心事。我想得很开，儿孙自有儿孙福。我孩子虽然不在我的身边，但他们都很爱我这个妈妈。我拿出爱心，去爱所有自己护理过的宝宝，就是在给自己的孩子积福报。
总的说来，我的年轻，不靠各种化妆品往脸上的涂抹，也不靠吃燕窝海参等滋补品。我主要靠自身良好的饮食习惯、每日的身材管理、多读书多思考，丰富自己的精神世界，从而具备乐观、积极向上的心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.每周有2~3次的美满性生活。
2.胖瘦要适中，不胖不瘦刚刚好。
3.每天要保证喝8杯水，多喝水，多排毒，让皮肤喝饱水。
4.每天都得坚持锻炼，让汗酣畅淋漓的出。
5.月经不调要重视，女人来月经也是很好的排毒。
6.睡前要泡脚，水温不烫不凉，让身体微微出汗就行，好的睡眠从泡脚开始。
7.睡眠轻就养成戴眼罩睡觉的习惯，好的睡眠质量比敷面膜还管用。
8.一年四季都得防晒，不怕晒，晒不怕，白白的，年纪再大也好看。
9.坚持洗完澡抹身体乳，让身上的每一寸肌肤都得到呵护。
10.女人特别要主要颈纹，改掉躺着，侧着玩手机的坏习惯，颈纹霜也得用起来，不是矫情，爱美就得这么上心。
11.遇事不焦虑，心态要好，天大的事要学会开导自己。
12.不拿身体开玩笑，遇到再不开心的事都得照常吃饭，吃饱喝足才对得起自己。
13.25岁过后就得用眼霜，别相信什么天生丽质，先保养再吹牛也不迟。
14.穿衣打扮要选择适合自己气质的衣服，不选贵的，只选对的。
15.戒烟戒酒戒掉熬夜，这些都是催人老的杀手。
16.选择一份适合自己的爱好，坚持去培养，人不能太闲着，太闲容易焦虑。
17.远离油炸食品，小零食也得戒掉，饮食要健康。
18.不贪甜食，偶尔吃吃开心开心，但不能长期依赖它来让自己高兴。
19.多存钱，努力挣钱，有钱难买咱高兴，人一旦心情愉悦看什么都美好。
20.多吃绿色蔬菜，不吃反季瓜果，人自然美好看，瓜果蔬菜自然成熟的才最健康。
21.多微笑，让自己随时保持积极乐观的心态，人老心不老也是一种不服老的状态。
22.迷失方向的时候多看书，让自己学会冷静思考。
23.每天都要养成蹲厕所的习惯，大便一定得每天排。
24.能喝豆浆就别喝牛奶，特别是女人。
25.没事把红枣当小零食吃，让它在不经意间就给你补血。
26.多吃酸的，苦的，维 c靠酸的，清热解毒靠苦的，吃着吃着就把身体养的棒棒的。
27.洗脸之前一定要养成先洗手，手不干净绝不碰脸。
28.对自己要舍得，打扮要趁年轻的时候，剪个适合自己的发型，画个适合自己的妆容，让自己自信又美丽。
29.每天坚持吃个苹果，一定要坚持吃。
30.坐有坐相，站有站相，走路也得昂首挺胸的走，随时提醒自己不要弯腰驼背。
31.坚持午睡，做个名副其实的睡美人。
32.心情不爽的时候去k歌，让情绪得到释放，切勿生闷气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
返老还童的药是什么？欲望！
好多人不认可这里的欲望。觉得应当是无欲则刚。但是，如果没有一点欲望，我们一般人，是难以获胜充满活力的生活的。
我们小区有一个老人。很老很老的老人。今年高寿已有六十了！
他天天认认真真的养生保健。不多吃，不少动。早起舞剑，晚上遛弯。但是，还是老迈龙钟的模样。有一回他突然发出了灵魂一问：“我怎么觉得退休后，这么没意思呀？”
其实，他家庭挺好的。儿子在北京。老伴身体好，把他伺候的舒舒服服的。他就负责衣来伸手 饭来张口。他的理想就是长命百岁，长生不老……
空洞！
好多人就是早早的，没有任何欲望了！说白了就是混吃等死！
旅行。去了几个地方。没啥意思。
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